Blogit

Kesällä on aikaa nauttia liikunnasta

Mitä jos tänä vuonna ei otetakaan stressiä kesälomasta ja liikunnasta? Lomallahan on hyvää aikaa liikkua, kun työ ei haittaa harrastamista. Mikään ei myöskään mene pilalle,…

Kavutaan apua sekä Ras Dashenin vuorelle

Alanko voida paremmin, jos autan muita? Alanko voida paremmin äitinä tyttärilleni, ystävänä, kanssaihmisille, työntekijänä, itselleni? Pääsenkö etäämmälle elämänvaiheiden kipupisteistä, avartuuko näköalani uudelleen? Saanko uuden kipinän…

Ei minulla ole aikaa liikkua?

Tuo on lause, jonka olen kuullut aika monta kertaa reilun parinkymmenen vuoden liikuntaurani aikana. Enkä varmasti ole ainoa. Eipähän minuakaan aina huvita liikkua ja välillä…
Aplico_placeholder_logo

Liikunnan vallankumous, Osa 4: Koulu ja terveydenhuolto

Liikunnan vallankumous Osa 4: Koulu ja terveydenhuolto Paikallaan istuva kivi sammaloituu. Liikunnan vallankumouksen tehtävänä on potkaista kivi takaisin liikkeelle. Valitettavasti sitä ei pysty potkaista liikkeelle…
Aplico_placeholder_logo

Les Millsin tarina ja tie meidän palvelutarjontaan

Les Mills International on uusiseelantilainen yritys, joka on maailman suurin ryhmäliikuntatuotteita valmistava yritys. Historia juontaa juurensa jo 1968 luvulle, jolloin Phillip Mills vanhempi perusti ensimmäisen…
Aplico_placeholder_logo

Liikunnan vallankumous Osa 3: Liikkumattomuuden juuret

Nykyajan liikkumattomuuden trendi on tuhoisaa niin yksilön terveydelle kuin yhteiskuntamme rakenteille, kuten viime blogitekstissä kävin läpi. Ylipainoinen ja sairasteleva puu on kasvanut kaikkien nähtäville, eikä…
Aplico_placeholder_logo

Pidä kivijalastasi huolta

Ryhmäliikuntatuntimme Aplicossa on jaettu elementtien mukaan. Elementtien tehtävä on selkeyttää monipuolista ryhmäliikuntakalenteriamme. Värien ja elementtien avulla löydät helposti etsimäsi. Elementit ja värit ovat:  Maa –…
Aplico_placeholder_logo

Liikunnan vallankumous, osa 2

Liikunnan Vallankumous Osa 2: Nykyisyys Onko liikunnasta hyötyä terveydelle ja mitä terveys on? Maailman terveysjärjestö WHO julisti vuonna 1948 terveyden tarkoittavan täydellisen fyysisen, psyykkisen ja…

© Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy

Kyllä, haluan varata ajan kokeilutreeniin 35 €

Haluatko tulla tutustumaan meidän Personal Training-palveluumme? Haluamme tarjota sinulle 35 € kokeiluhinnalla yhden treenin valitsemasi personal trainerin kanssa. Voit myös kokeilla tuotetta X-Method, jolloin voit valita valikosta sen ja ohjaamme sinulle siitä näytetunnin kuntosalilla. Täytä oheinen lomake niin tavataan pian kokeilutreenin merkeissä.
Valitse X-method tai Personal Trainer: