Blogit

Älä unohda itseäsi, koska olet tärkeä.

  Tämän kevään tapahtumat ovat helposti voineet viedä ajatukset omasta hyvinvoinnista kaapin nurkkaan. Pelko ja huoli omasta ja muiden terveydestä on ollut suuri. Taloudellisen elämän…

Jäsenyys, mitä se parhaimmillaan on?

  Tämä ei ole myyntipuhe. Haluan sanoa sen heti. Monestihan jäsenyyteen suhtaudutaan vain myyntikikkana. Haluan kirjoittaa jäsenyydestä siksi, että saisin sinut ajattelemaan mitä se oikeastaan…

Terveelliset ja herkulliset grilliruoat kesäksi

  Grilliruoka voi olla terveellistä, vatsaystävällistä ja vähärasvaista! Kun kerralla tekee isomman satsin hyvän olon grilliruokaa, saa siitä eväät seuraavallekin päivälle. Rasvaisen grillimakkaran syönti silloin tällöin…

Liikuntaa läpi vuosikymmenien

Olen saanut seurata kuntosali- ja ryhmäliikuntamaailmaa 1980- luvalta asti.  Vastavalmistuneena yo-merkonomina ensimmäinen työpaikkani oli Finnfitness Oy:ssä, joka rakensi ensimmäiset kaupalliset kuntosalit Suomeen. Aerobicohjaajaksi valmistuin heti…

Eliksiiriä etätyöpäivään

Uudenlainen etätyöarki valtasi tänä keväänä monet kodit. Etätyössä on paljon etuja ja se on varmasti tullut ainakin osittain jäädäkseen. Miten etätyöpäivästä saisi mahdollisimman toimivan? Voiko…

Mitä jos tänä vuonna sinä riität?

Vuosi on vaihtunut ja vielä uuteen vuosikymmeneen. Tänään on se päivä, kun moni meistä miettii, että mitä sitä tekisi toisin, jotta seuraava kymmenen vuotta elämän…

Ei ole aikaa, vai olisiko sittenkin?

Ei ole aikaa on perus selitys moneen asiaan arjessa. Olipa kyse sitten liikkumisesta, siivoamisesta, kaupassa käynnistä, ruuan laitosta, tai melkein mistä tahansa arkisesta asiasta. Kuitenkin…

Miksi ulkonäkö on meille niin uskomattoman tärkeää?

Juha Koivuporras, Aplico Miksi ulkonäkö on meille niin uskomattoman tärkeää? Miksi nykyisten kauneusihanteiden jumalointi on monelle pääosassa liikunnassa ja hyvinvoinnissa? Viime viikolla allekirjoittaneella tuli 6…

Historiasta tähän päivään- lohjalainen Aplico

Ensimmäisiä mainoskuvia 2004 Lohjalaisen Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplicon tarina alkaa vuodesta 2004, jolloin Lohjan Naistensalin liiketoiminta ostettiin Aplicolle. Toiminta alkoi meille remontoiduissa 800 m2 tiloissa…

Valtakunnallinen liikuntaviikko liikutti lohjalaisia

Valtakunnallista liikuntaviikkoa, liikuntapäivä.fi -tapahtumaa vietettiin viikolla 39! Meillä oli ilo olla liikuttamassa asiakkaitamme, yrityksiä ja seuroja tapahtuman tiimoilta jo seitsemättä vuotta. Tapahtumaviikko oli osa Euroopan…

Ratakadun tiloissa jo kymmenen vuotta

Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico on ollut omissa Ratakadun tiloissa jo vuodesta 2009. Toukokuun 15. päivä tuli täyteen tasan 10 vuotta. Kulunut viikko on vietetty tilojen…

© Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy

Kyllä, haluan varata ajan kokeilutreeniin 35 €

Haluatko tulla tutustumaan meidän Personal Training-palveluumme? Haluamme tarjota sinulle 35 € kokeiluhinnalla yhden treenin valitsemasi personal trainerin kanssa. Voit myös kokeilla tuotetta X-Method, jolloin voit valita valikosta sen ja ohjaamme sinulle siitä näytetunnin kuntosalilla. Täytä oheinen lomake niin tavataan pian kokeilutreenin merkeissä.
Valitse X-method tai Personal Trainer: