Kurssit

KURSSEJA AIKUISILLE:

Pilates-kurssi

Ryhmäliikunnan starttikurssi

Starttikurssi ja Aktiivinen arki -kurssi

Starttikurssi äideille

9Months – kurssi raskaana oleville

Opiskelijoiden liikuntaneuvontaa – Yhteistyökurssit Urheiluopisto 3K:n kanssa

 

KURSSEJA LAPSIPERHEILLE, LAPSILLE JA NUORILLE:

Perheliikunta 1-3v. ja 4-6v.

Nuorten kurssi 13-15v.

 

 

OSALLISTU ETÄVALMENNUSRYHMIIN

Etävalmennusryhmät ovat kahdeksan viikon mittaisia kokonaisuuksia. Etävalmennuksissa on aina tavoite, jota kohti valmentaja sinua vie. 8 viikon aikana valmentajan ohjeita noudattaen saavutat tavoitteesi. Valmennuksen voit aloittaa ajasta ja paikasta riippumatta, oman aikataulusi mukaisesti. Tervetuloa etäliikuntojen pariin.

Siirry tästä AplicOnlineen ja lue lisää alkavista ryhmistä ja hyppää mukaan!

 

OSALLISTU HAASTERYHMIIN

Haasteryhmät kestävät neljä viikkoa. Aiheesta riippuen haasteita on 1-3 viikossa.Osa haasteita saa sinut nauramaan vedet silmissä ja osa miettimään tärkeitä valintoja. Valitse sinulle tähän hetkeen sopivin haaste ja tartu toimeen. Uskalla haastaa itsesi!

Siirry tästä AplicOnlineen ja lue lisää alkavista ryhmistä ja hyppää mukaan!

Ilmoittaudu mukaan

Kyllä, haluan varata ajan kokeilutreeniin 35 €

Haluatko tulla tutustumaan meidän Personal Training-palveluumme? Haluamme tarjota sinulle 35 € kokeiluhinnalla yhden treenin valitsemasi personal trainerin kanssa. Voit myös kokeilla tuotetta X-Method, jolloin voit valita valikosta sen ja ohjaamme sinulle siitä näytetunnin kuntosalilla. Täytä oheinen lomake niin tavataan pian kokeilutreenin merkeissä.
Valitse X-method tai Personal Trainer: