Kurssit

Toivotut Etävalmennusryhmät kuuluvat jäsenyyteesi

Viime keväänä aloitimme ensimmäiset Etävalmennusryhmämme ja ne ovat saaneet nyt oman paikkansa meidän tarjonnassamme. Luonnollisesti näin keväällä eniten toiveita on tullut erilaisista juoksuryhmistä, sekä porrastreenistä. Porrastreenivalmennus ja Tabata- oman kehon painolla ovat 4 viikon mittaisia ja juoksutreenejä on 8 viikon ajalle. Saat joka viikko etävalmennusryhmän omaan Facebook-ryhmään harjoitteet, jotka ovat suunniteltu kyseiselle viikolle. Itse harjoitteet voit sitten suorittaa koska tahansa. Ryhmässä voit kysyä valmentajalta lisäohjeita ja kommentoida treenituntemuksia. Lisätietoa ryhmien sisällöstä saat valmentajilta.

 

 

  • Etävalmennusryhmä Juoksuharjoittelu aloittelijat (8 viikkoa) / Jussi; jussi.huttunen@aplico.fi
  • Ma klo 10:00 5.4. alkaen.

 

  • Etävalmennusryhmä Juoksuharjoittelu edistyneet (8 viikkoa) / Jussi; jussi.huttunen@aplico.fi
  • Ma klo 10:30 5.4. alkaen.

 

 

Aplicon MINDFULNESS ja X-METHOD -kurssit käynnistyvät keväällä/kesällä, kun maailmantilanne hieman helpottaa.

 

Voit ilmoittautua Etävalmennusryhmiin suoraan valmentajalle tai alla olevalla lomakkeella.

Ilmoittaudu mukaan

© Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy

Kyllä, haluan varata ajan kokeilutreeniin 35 €

Haluatko tulla tutustumaan meidän Personal Training-palveluumme? Haluamme tarjota sinulle 35 € kokeiluhinnalla yhden treenin valitsemasi personal trainerin kanssa. Voit myös kokeilla tuotetta X-Method, jolloin voit valita valikosta sen ja ohjaamme sinulle siitä näytetunnin kuntosalilla. Täytä oheinen lomake niin tavataan pian kokeilutreenin merkeissä.
Valitse X-method tai Personal Trainer: