Toivotut Etävalmennusryhmät kuuluvat jäsenyyteesi
Viime keväänä aloitimme ensimmäiset Etävalmennusryhmämme ja ne ovat saaneet nyt oman paikkansa meidän tarjonnassamme. Luonnollisesti näin keväällä eniten toiveita on tullut erilaisista juoksuryhmistä, sekä porrastreenistä. Porrastreenivalmennus ja Tabata- oman kehon painolla ovat 4 viikon mittaisia ja juoksutreenejä on 8 viikon ajalle. Saat joka viikko etävalmennusryhmän omaan Facebook-ryhmään harjoitteet, jotka ovat suunniteltu kyseiselle viikolle. Itse harjoitteet voit sitten suorittaa koska tahansa. Ryhmässä voit kysyä valmentajalta lisäohjeita ja kommentoida treenituntemuksia. Lisätietoa ryhmien sisällöstä saat valmentajilta.
- Etävalmennusryhmä porrastreeni (4 viikkoa) / Joakim; joakim.niemi@aplico.fi
- Ma klo 14:30 29.3. alkaen
- Etävalmennusryhmä Juoksuharjoittelu aloittelijat (8 viikkoa) / Jussi; jussi.huttunen@aplico.fi
- Ma klo 10:00 5.4. alkaen.
- Etävalmennusryhmä Juoksuharjoittelu edistyneet (8 viikkoa) / Jussi; jussi.huttunen@aplico.fi
- Ma klo 10:30 5.4. alkaen.
- Etävalmennusryhmä Tabata- oman kehon painolla (4 viikkoa) / risto.viranen@aplico.fi
- Ma klo 09:00 5.4. alkaen
Aplicon MINDFULNESS ja X-METHOD -kurssit käynnistyvät keväällä/kesällä, kun maailmantilanne hieman helpottaa.
Voit ilmoittautua Etävalmennusryhmiin suoraan valmentajalle tai alla olevalla lomakkeella.