Personal training palvelut

Aplicon Personal trainer palvelut luodaan asiakkaan tavoitteen ja tilanteen mukaan. Valmennukset myydään paketteina 6- 96 käyntikerran kokoisina. Tutusta alta hintoihin ja valmennuskokonaisuuksiin.

Alkuun kuntosalilla

Tavoite: Oppia itsenäiseksi kuntosalilla kävijäksi.

Valmennus sisältää:
– Alkutapaamisen jossa käydään tavoitteet ja valmennuksen kesto sekä sisältö läpi.

– Lähtötason selvitys

– Opastus kuntosalilaitteiden käyttöön

– Opastus irtopainojen (tangot, käsipainot) käyttöön

– Tavoitteen mukaiset treeniohjelmat itsenäiseen harjoitteluun.

– Valmentajan etätuki.

– Henkilökohtainen tapaaminen 1-8 kertaa kuukaudessa sopimuksesta riippuen.

Valmennuspaketit:

Tämän valmennuksen voi toteuttaa 6, 12, 24 kerran PT-paketeilla.

Valmennuksen kesto määräytyy tapaamisten tiheyden mukaan.

Elämäntapa remontti

Tavoite: Liikunta, ruokailu ja arki kuntoon.

Valmennus sisältää:
– Alkutapaamisen jossa käydään tavoitteet ja valmennuksen kesto sekä sisältö läpi.

– Lähtötason mittaukset: (inbody, lihaskunto ja liikkuvuus testit). Eivät pakollisia.

– Tavoitteen mukaiset treeniohjelmat itsenäiseen harjoitteluun.

– Ravintoneuvontaa

– Valmentajan etätuki

– Henkilökohtainen treenitapaaminen 2-8 kertaa kuukaudessa sopimuksesta riippuen.

Valmennuspaketit:

Tämän valmennuksen voi toteuttaa 6, 12, 24. 48 ja 96 kerran PT-paketeilla.

Valmennuksen kesto määräytyy tapaamisten tiheyden mukaan.

PAINONPUDOTUS

Tavoite: Rasvanpoltto ja kilojen karistus

Valmennus sisältää:
– Alkutapaamisen jossa käydään tavoitteet ja valmennuksen kesto sekä sisältö läpi.

– Lähtötason mittaukset: (inbody, lihaskunto ja liikkuvuus testit). Eivät pakollisia.

– Tavoitteen mukaiset treeniohjelmat itsenäiseen harjoitteluun.

– Ravintoneuvontaa

– Valmentajan etätuki.

– Henkilökohtainen treenitapaaminen 2-8 kertaa kuukaudessa sopimuksesta riippuen.

Valmennuspaketit:

Tämän valmennuksen voi toteuttaa 6, 12, 24. 48 ja 96 kerran PT-paketeilla.

Valmennuksen kesto määräytyy tapaamisten tiheyden mukaan.

Tervekeho

Tavoite: Kivuton ja toimiva keho.

Valmennus sisältää:
– Alkutapaamisen jossa käydään tavoitteet ja valmennuksen kesto sekä sisältö läpi.

– Lähtötason mittaukset: (inbody, lihaskunto ja liikkuvuus testit). Eivät pakollisia.

– Tavoitteen mukaiset treeniohjelmat itsenäiseen harjoitteluun.

– Ravintoneuvontaa

– Valmentajan etätuki.

– Henkilökohtainen treenitapaaminen 2-8 kertaa kuukaudessa sopimuksesta riippuen.

Valmennuspaketit:

Tämän valmennuksen voi toteuttaa 6, 12, 24. 48 ja 96 kerran PT-paketeilla.

Valmennuksen kesto määräytyy tapaamisten tiheyden mukaan.

Voima

Tavoite Voimaa arkeen ja kiinteytymistä kehoon.

Valmennus sisältää:
– Alkutapaamisen jossa käydään tavoitteet ja valmennuksen kesto sekä sisältö läpi.

– Lähtötason mittaukset: (inbody, lihaskunto ja liikkuvuus testit). Eivät pakollisia.

– Tavoitteen mukaiset treeniohjelmat itsenäiseen harjoitteluun.

– Ravintoneuvontaa

– Valmentajan etätuki puhelimitse viikoittain.

– Henkilökohtainen treenitapaaminen 2-8 kertaa kuukaudessa sopimuksesta riippuen.

Valmennuspaketit:

Tämän valmennuksen voi toteuttaa 6, 12, 24. 48 ja 96 kerran PT-paketeilla.

Valmennuksen kesto määräytyy tapaamisten tiheyden mukaan.

6 kertaa 655,00€* / 690,00€

*Aplicon jäsenhinta.
12 kertaa 1168,50€* /1230,00€

*Aplicon jäsenhinta.
24 kertaa 2280,00€* / 2400,00€

*Aplicon jäsenhinta.
48 kertaa 4370,00€* / 4600,00€

*Aplicon jäsenhinta.
96 kertaa 8455,00€* / 8900,00€

*Aplicon jäsenhinta.

Jokainen paketti on mahdollista jakaa osiin valmennuksen keston mukaan. Jos valmennus kestää 6 kuukautta, voi paketin maksaa 6 erässä.

Duo-Valmennus

Duo-paketit ovat tarkoitettu 2 henkilön ohjaamista varten. Jos sinulla on ystävä tai kumppani ja teillä yhteinen tavoite, niin DUO-valmennus on teille. Duo hinnasto:

Duo PT 6x kertaa 1 086,00€ (543,00€ / hlö)

Duo PT 12x kertaa 1 845,00€ (922,50€ / hlö)

Duo PT 24x kertaa 3 540,00€ (1770,00€ / hlö)

Duo PT 48x kertaa 6 856,00€ (3428,00€ / hlö)

Duo PT 96 kertaa 13 336,00€ (6668,00€ / hlö)