Yrityspalvelut
Panostus henkilöstön hyvinvointiin maksaa itsensä takaisin parempana jaksamisena, vähentyneinä sairauspoissaoloina ja tiimihengen vahvistumisena. Aplicolla yrityksesi saa räätälöidyt liikuntatunnit, virkistävät Tyhy- ja Tyky-päivät sekä inspiroivat hyvinvointiluennot.
Kun työntekijät voivat hyvin, myös työ sujuu paremmin. Meillä yhdistyy liike, ilo ja yhteisöllisyys. Tulkaa kokemaan se itse!
Kysy tarjous tilaisuuteenne: emma.linden@aplico.fi / 0505421630 tai kerro meille toiveesi, niin olemme teihin yhteydessä.
Terveempi työelämä - valmennus
8 viikon valmennus: Terveempi Työelämä
Alkaa 10.3 Ti klo 8.00 ja Ke 11.3 klo 15.20
Kun keho ei enää jaksa työpäivää.
Selkä jumissa.
Niska kipeä.
Olkapäät kireät.
Väsyttää jo ennen iltaa.
Olitpa sitten fyysisessä työssä kuormittumassa tai toimistotyössä jumittumassa, keho maksaa laskun ennemmin tai myöhemmin.
Terveempi Työelämä -valmennus on suunniteltu sinulle, joka haluat päästä eroon kivuista ja rakentaa vahvemman, toimivamman kehon työn tueksi.
Kenelle valmennus sopii?
✔️ Fyysistä työtä tekevälle (rakennus, hoiva, kuljetus, varasto jne.)
✔️ Toimistotyöläiselle, joka istuu suurimman osan päivästä
✔️ Sinulle, jolla on selkä-, niska- tai hartiakipuja
✔️ Sinulle, joka tiedät että “pitäisi tehdä jotain”
Et tarvitse hyvää kuntoa osallistuaksesi, tarvitset vain halun voida paremmin.
8 viikon valmennuksen rakenne:
Viikot 1–2: Perusta kuntoon
-Liikkuvuus
-Keskivartalon aktivointi
-Peruskunto
Viikot 3–5: Voimaa ja tukea selälle
-Selän hyvinvointia tukevat liikkeet
-Hallittu kuormitus, kivuttomampi arki
Viikot 6–8: Vahva ja kestävä keho
-Progressiivinen voiman kehitys
-Itsevarma ja kivuttomampi arki
8 viikon valmennus: 196,00 € sisältää:
✔️Valmiit treeniohjelmat 8 viikolle
✔️Ohjatut treenit kerran viikossa
✔️Valmentajan tuki koko 8 viikon ajan
Yhteistreenit ovat tiistai klo 8.00 tai keskiviikko klo 15.20. Voit valita itselle sopivan treenin koko kahdeksaksi viikoksi tai vaihdella ryhmien välillä työvuoron mukaan. Aloitus 10.3 tai 11.3.
Mitä tuloksia voit odottaa?
✔️Vähemmän selkä- ja niskakipuja
✔️Parempi ryhti
✔️Vahvempi keskivartalo
✔️Lisää energiaa työhön ja arkeen
✔️Itsevarmempi olo omassa kehossa
Oletko valmis voimaan paremmin töissä ja vapaa-ajalla?
Ilmoittaudu mukaan ja aloita matkasi kohti vahvempaa, kivuttomampaa työarkea.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: emma.linden@aplico.fi
Ohjattu liikuntatunti
Aplicon ohjattu liikunta tarjoaa yrityksellenne enemmän kuin pelkän treenin. Se on yhteinen kokemus, joka vahvistaa tiimihenkeä, tuo hyvää fiilistä ja antaa virtaa koko loppupäivään.
Tunnit räätälöidään juuri teidän porukallenne sopiviksi, olipa kyseessä rento venyttelyhetki, sykettä nostava treeni tai uuden lajin kokeilu. Ohjaajamme huolehtivat, että jokainen osallistuja löytää oman tapansa liikkua ja nauttia.
Miksi valita ohjattu liikunta yritykselle? Se lisää työssä jaksamista ja keskittymiskykyä, vähentää stressiä ja poissaoloja, rakentaa yhteishenkeä ja parantaa työilmapiiriä.
Tämä tunti on helppo toteuttaa Aplicolla, ulkona tai teidän yrityksen omissa tiloissa.
Varaa teille oma liikuntahetki: emma.linden@aplico.fi / puh. 0505421630
Tyhy - päivä aplicossa
Aplicon Tyhy-päivä on enemmän kuin virkistyspäivä. Se on hetki, jossa tiimi saa nauraa, liikkua ja kokea yhdessä jotain uutta. Upeat tilamme, monipuoliset aktiviteetit ja ammattitaitoiset ohjaajat tekevät päivästä sujuvan ja elämyksellisen alusta loppuun.
Ohjelma rakennetaan täysin teidän toiveidenne mukaan: voimme yhdistää liikuntaa, hyvinvointiluentoja, kokoustiloja, saunaa ja herkullisia tarjoiluja. Me huolehdimme järjestelyistä, te voitte keskittyä viihtymiseen.
Miksi järjestää Tyhy-päivä Aplicossa? Se lisää yhteenkuuluvuutta ja tiimihenkeä, parantaa hyvinvointia ja työssä jaksamista. Aplico tarjoaa inspiroivan ympäristön irtiottoon arjesta. Meiltä löydät kaikki palvelut saman katon alta.
Suunnitellaan yhdessä teille täydellinen Tyhy-päivä: emma.linden@aplico.fi / puh. 0505421630
liikuntavideot yritykselle
Pidä tiimisi liikkeessä – missä ja milloin vain!
Autamme yrityksiä huolehtimaan työntekijöidensä fyysisestä ja psyykkisestä hyvinvoinnista helposti toteutettavien virtuaalisten liikuntavideoiden avulla.
Räätälöimme juuri teidän tiimillenne sopivat liikuntatunnit ja kuvaamme selkeät ohjeet yrityksenne tarpeiden mukaan. Valitse paketti alle 50 tai yli 50 henkilön yritykselle ja saat videot käyttöönne 6 kuukaudeksi ostopäivästä.
Liiku, virkisty ja voi paremmin ajasta ja paikasta riippumatta!
Tilauksen voit tehdä: emma.linden@aplico.fi tai soittamalla 0505421630.
