Blogit

Aplico_placeholder_logo

Miksi liikkumiseen kannattaa kalenteroida aikaa?

Liikkumattomuus on maailmanlaajuinen ongelma. Se aiheuttaa vireystilan ja mielenterveyden heikkenemistä lukuisien muiden terveyshaittojen ohella. Vähäinen fyysinen aktiivisuus, runsas istuminen ja huono kunto aiheuttavat yhteiskunnalle pelkästään…
Aplico_placeholder_logo

iWall: illuusio liikuttaa

 Juha Koivuporras Harjoitellessa kuntosalillamme, en ole voinut olla ihmettelemättä salin seinälle pystytettyä valkoista noin 2,5m pitkää laatikkoa. Siinä on kaksi suurta näyttöä, joiden alla…
Aplico_placeholder_logo

Viisi kulmakiveä onnistumistarinoiden taustalla

Meidän klubin 15. syyskausi alkaa huomenna, 3.9.2018. Jokunen tunti ollaan lohjalaisia liikutettu näiden kuluneen 14 vuoden aikana. Jos oikein alkaa ynnäämään päästään aika moneen kuntosali…
Aplico_placeholder_logo

Kesälomalla liikkuminen maistuu mansikoilta

Kiireinen kevät on kääntynyt kesälomaksi. Perhe pakataan mökille ja kaupungin tomut karistetaan varpaista. Monelle se tarkoittaa liikunnan vähenemistä radikaalisti. Halutaan olla ja nauttia vapaasta ja…
Aplico_placeholder_logo

iWall on monipuolinen yhdistelmä liikuntaa ja pelejä

iWall on riemastuttava ja monipuolinen, useita liikunnallisia pelejä yhdistävä tuote, jota voi samanaikaisesti pelata 1-2 pelaajaa. Pelaaminen on hauskaa ja motivoivaa. Kivaa vaihtelua perinteisiin lämmittelylaitteisiin…
Aplico_placeholder_logo

Liikuntaa ja yhdessäoloa äideille ja vauvoille

Mitä tapahtuu aamuisin klubilla, kun rattaat saapuvat klubin pihalle. Lapsiparkki Omppulassa on kivaa kuhinaa. Jumppasaliin kurkistaessa pienet varpaat heiluvat äitien sylissä musiikin tahtiin. Taitaa olla…
Aplico_placeholder_logo

Hikoillaan ja pidetään huumori matkassa mukana

Liikunta -ja Hyvinvointikeskus Aplico on liikuttanut lohjalaisia vuodesta 2004. Yksi asia, joka on kulkenut mukana alusta saakka tekemisessämme on erilaiset tapahtumat ja teemaviikot. Näillä pyrimme…
Aplico_placeholder_logo

Monipuolisesta liikuntakattauksesta motivaatiota

Me uskomme siihen, että säännöllinen liikunta kannattaa. Siitä saa lisää virtaa arkeen ja terveyttä kotiin viemiseksi. Liikunta -ja Hyvinvointikeskus Aplico on tunnettu monipuolisesta ryhmäliikuntatarjonnastaan ja tilavasta…
Aplico_placeholder_logo

Kaikkien naisen lantionpohjan hyväksi, Bailamama

Oletko sinä jo tutustunut omiin lantionpohjalihaksiisi? Lantionpohjalihasten hyvä kunto edistää ryhtiä ja selän hyvinvointia, kun ne yhdessä muiden syvien lihasten kanssa tukevat rankaa. Lantion alaosassa…

© Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy

Kyllä, haluan varata ajan kokeilutreeniin 35 €

Haluatko tulla tutustumaan meidän Personal Training-palveluumme? Haluamme tarjota sinulle 35 € kokeiluhinnalla yhden treenin valitsemasi personal trainerin kanssa. Voit myös kokeilla tuotetta X-Method, jolloin voit valita valikosta sen ja ohjaamme sinulle siitä näytetunnin kuntosalilla. Täytä oheinen lomake niin tavataan pian kokeilutreenin merkeissä.
Valitse X-method tai Personal Trainer: