Aplicon 14. syyskausikäynnistyy maanantaina 4.9. Olemme suunnitelleet laajan liikuntakattauksen tällekin syksylle. Esimakua tulevasta saatiin jo viikonloppuna, kun vietimme kaudenstarttia klubilla. Sopiva määrä uutta tekemistä auttaa motivaation ylläpitämisessä. Lisäksi kehon tottuessa nykyiseen liikuntamuotoon on hyvä välillä vaihtaa liikuntalajia ja tai sen tehoa. Tässä muutamia vinkkejä sinulle Aplicon syyskauden uutuuksista.
Sisäpyöräilysalinremontti valmistui viikko sitten. Nyt on käynnissä uuden tuotteen kehittäminen ja saamme nauttia uusista “maisemista” sisäpyöräilysalissa pitkin syksyä. Kattorakennelma valoineen ja videot luovat motivoivan ja uudenlaisen ympäristön harrastamiseen. Kaikilla tunneilla voit nyt myös seurata kartalta tunnin kulkua, joka auttaa optimaalisen ja mielekkään harjoituksen suorittamisessa. Salin tekniikan ja tuotteen kehittäminen antaa virikkeitä vielä pitkälle. Tulette näkemään vielä hienoja juttuja samalla, kun hikoillaan fillarin selässä!



Näiden livetuntien lisäksi virtuaalitunneista saat esimerkiksi aikaiseen aamuun ohjatun kahvakuulatreenin tai oman kuntosaliharjoituksen päälle toimivat venyttelyt. Hyödynnä rohkeasti myös tämä palvelu omassa viikossasi.
Meidän 700m2 kuntosalilla on nyt syksyn testissä uusi iWall -seinä. Ennen saliharjoitusta voit lämmitellä pelaamalla erilaisia fitnesspelejä. Voit kisata kaverin kanssa tai yksin. Tämä on nykyaikainen ja hauska vaihtelu alkulämmittelyyn tai loppujäähdyttelyyn. Shadowmaster -pelillä treenaat vielä kehonhallintaa ja liikkuvuutta!
Näillä eväillä startataan tämä Aplicon syksy. Tulossa on useita tapahtumaviikkoja ja päiviä, jotka tarjoavat vaihtelua arkeen. Liikunnan ilolla mennään yhdessä kohti hyvää oloa! Tehdään arjesta elämys!
Jutta Österberg-Hurme, Tj
Liikunta -ja Hyvinvointikeskus Aplico
Ratakatu 24, Lohja
www.aplico.fi