Kuntosaliharjoittelu mielletään usein painoja kolistelevien ammattilaisten leikkikentäksi. Tämä on kuitenkin jo vanha myytti, sillä kuntosaliharjoittelu on 2000–luvulla saanut uudet kasvot
Aplicon 3.0 hankkeen ensimmäinen osa lähestyy maalia. Meillä on kunnia avata uusi kuntosalin osa toukokuun aikana asiakkaidemme iloksi. Asiakkaiden toiveista
2011 Aplicon tiimiä Perinteinen naisten liikuntapäivä, Kevätviuhahdus järjestetään Lohjalla helatorstaina 9.5. Järjestyksessään jo neljästoista tapahtuma saa Lohjalaiset yhdessä juoksemaan ja
Minulla oli kunnia edustaa SKY:ta (Suomen kuntokeskusyhdistys) EHFA:n (European health & fitness association) vuosikokouksessa 10.4.2013, Kölnissä. Euroopan maiden yhdistysten edustajat
Mitä valmistan päivälliseksi?Kuinka ehdin harrastaa liikuntaa?Miten saan omaa aikaa kaiken keskelle? Kuulostaako tutulta? Kalenterinhallinta on kiireisessä arjessa usein haastavaa. Arki
Vuoden liikuntatuote 2012 -kilpailu ratkesi 8.3. Vuoden palvelu on FUSTRA-harjoitusmetodi, jota käytetään tasapainottamaan kehon lihaksistoa, kehittämään kehon hallintaa, korjaamaan ryhtiä
Tanssi itsesi taivaisiin – Aplico Dance Partya vietettiin 9.3. Paljon toivottu tanssimaraton toi klubin tunneille 216 osallistujaa viime lauantaina. Aplicon ohjaajat haastoivat liikkujat tanssimaan
Henry Ford on sanonut, että jos olisimme kysyneet asiakkailta, meillä olisi entistä nopeampia hevoskärryjä. Tästäkin huolimatta uskomme, että asiakkaat, kuntosalin käyttäjät,
Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico on aina halunnut tarjota asiakkailleen uusimmat alan innovaatiot, jotain vähän enemmän. Suunto Fitness Solution on yksi
Koko perheen aktiivista ulkoilupäivää vietettiin Aplicossa 9.2. Satakunta asiakasta kävi hakemassa punaiset posket ja hyvän mielen pihan aktiviteeteista.Snow Zumba liikutti
The Nike pose: Linda, Kirsi, Emma, Jukka, Petra, Ninni ja Jutta Nike Blast -tapahtuma keräsi ryhmäliikunta- ohjaajat helmikuun alussa. Kaksi kokonaista
Julkaisimme vuodenvaihteessa jutun, jossa kerroimme uudesta kuntoklubin laajennuksesta. Olemme saaneet valtavasti positiivista palautetta, kyselyitä ja toiveita koskien näitä uusia tiloja. Haluamme
K&F Lehti 8/2012 Ari Katajisto Liikunta- ja hyvinvointikeskus Aplico on yksi alamme edelläkävijöitä ryhmäliikunnan parissa. Aplicon ruorissa on Jutta Österberg, jonka
Kuntosaliharjoittelun aloittaminen ei vaadi erityistä valmistautumista. Tarvitaan vain päätös harjoittelun aloittamisesta. Mieltä voi askarruttaa, miten pitää pukeutua ja tarvitaanko jotain
Painonpudottanen itsessään on helppoa. Vaikeinta ei ole laihduttaminen vaan painonhallinta. Se, ettei jojoile. Etteivät kilot tule takaisin korkoineen. Pysyvä painonhallinta
Joulun ja uudenvuoden jälkeen kuntoklubeilla on vallalla uuden aloittamisen aika. Vuodenvaihde on hyvä kohta piristää hiipunutta liikuntamotivaatiota tai aloittaa kokonaan
Menestyvät kuntokeskukset kasvavat tilastojen mukaan keskimäärin viiden vuoden sykleissä. Asiakasmäärien kasvaessa ja alan kehittyessä tarvitaan muutoksia, mikäli tavoitteena on olla
Yrityksemme yhtenä toiminta- ajatuksena on tuottaa terveyttä, iloa ja hyvää oloa. Aplico on pyrkinyt aina joulun alla löytämään kohteen, jonka
Kevyt Sankari on kymmenen viikon pituinen, koulutetun valmentajan valvonnassa tapahtuva painonpudotusohjelma. CMS ketjun kilpailu on valtakunnallinen. Syksyn kilpailu käytiin ajalla
Jooga on harjoittelumuoto ja menetelmä, jonka avulla voi oppia tuntemaan itseään. Sen avulla voi edistää ja ylläpitää terveyttä. Joogalla tähdätään
Aplicon kuntosalin lämmittelylaitteet ovat uudistuneet. On hienoa voida vastata asiakkaiden toiveisiin uusista laitteista. Nyt ne ovat täällä! Ostopäätöksen ja rahoituksen
Petra Vuorinen tekemässätuloksia: 100 kg kyykkyä! Petra Vuorinen on koko ikänsä harrastanut liikuntaa, hänellä on 15 vuoden kokemus ryhmäliikuntaohjaamisesta. Viime
Aplicossa työtämme ohjaa asiakastyytyväisyys. Asiakkaiden palautteet ovat ensiarvoisen tärkeitä ohjaajien ja toiminnan kehittämiseen. CMS klubit toteuttavat tämän tueksi tutkimuksia asiakastyytyväisyydestä
Halloween on Yhdysvalloissa joulun jälkeen suosituin juhlapyhä. Pyhäinpäivän yhteydessä vietettävä kurpitsajuhla on Suomessa nostanut suosiotaan niin lasten, kuin aikuistenkin keskuudessa.
Klubin yhdeksänsiä pikkujouluja vietettiin lauantaina 27.10. Yli kolmesataa vierasta saapui viettämään iltaa lukion juhlasaliin. Alkumaljojen jälkeen henkilökunta esitteli klubin lajeja
Kuntoklubien ryhmäliikuntatarjonta on kautta aikojen ollut hurmaava nimiviidakko. Kausittain lanseerataan uusia tuotenimiä tutuista lajeista. Tavoitteena on saada liikkujat motivoitumaan yhä
Tammikuusta lähtien olemme täällä Aplicossa tarjonneet personal training-palvelua jossa ohjaamme asiakkaita FUSTRA-metodilla. FUSTRA on toiminnallinen harjoitusmetodi, jota käytetään tasapainottamaan kehon
Lohjan lukio on aloittanut hyväntekeväisyysprojektin, jossa tavoitteena on rakennuttaa ekokoulu Haitiin. Lohjan lukio viettää 100-vuotisjuhlaansa vuonna 2014. Juhlavuoden kunnianhimoinen tavoite
Terveys ja sujuva arki on meille kaikille tärkeää. Monesti keskustelemme klubilla siitä, paljonko liikuntaa on riittävästi terveyden ylläpitämiseen ja parempaan
Tervetuloa kuoren alle. Aplicon blogi tarjoaa sinulle mahdollisuuden kurkistaa klubin kulissien taakse. Olemme monesti saaneet toiveita, että olisi mukava saada tietää,
