Blogit

Koko perheen yhteistä tekemistä hiihtolomalle!

Moni viettää hiihtolomaa tällä viikolla. Erilaista tekemistä yksin ja yhdessä mietitään ja liikunta voisi olla yksi loistava vaihtoehto. Siinä on monipuolista tekemistä, vaikka koko perheelle.…

Kipu ja harjoittelu

Valtaosa fysioterapiaan tulevista asiakkaista tulevat vastaanotolle jonkin kivun vuoksi. Tällöin on hyvä muistaa heti, että kipuihin yleensä vaikuttaa myös psyykkinen kuormitus, uskomukset jne. ja tekijät…

Aplicon tarina vuodesta 2023

Aplicon vuosi 2023 alkoi kevätkauden startilla 9. tammikuuta. Lukujärjestykseen oli jälleen kerätty monia asiakastoiveita. Uusina lajeina oli mm. Step + Lihaskunto ja Power Yoga. Kauden…

Les Mills -ryhmäliikuntatunnit tarjonnassamme!

Les Mills -ryhmäliikuntatuntien sisältö seuraa kansainvälistä Les Mills -konseptia. Tuntien sisältö vaihtuu kolmen kuukauden välein, samaan aikaan Les Mills -tunneilla ympäri maailman. Les Mills -tunnit…

HIIT -tunti Aplicon tarjonnassa

HIIT -tunti on tullut Aplicon liikuntalukujärjestykseen keväällä 2022. HIIT eli High Intensity Interval Training tarkoittaa korkean intensiteetin intervalliharjoittelua. Hiit treeni koostuu siis lyhyistä ja tehokkaista…

Suunnittelun merkitys omassa arjessa!

Olisiko aika suunnitella omaa hyvinvointiasi? Mutta eihän minulla arjessa ole suurempia ongelmia? Vai onko? Välillä kuitenkin väsyttää ja ei ole juuri aikaa huolehtia omasta terveydestä.…

Kyllä, haluan varata ajan kokeilutreeniin 35 €

Haluatko tulla tutustumaan meidän Personal Training-palveluumme? Haluamme tarjota sinulle 35 € kokeiluhinnalla yhden treenin valitsemasi personal trainerin kanssa. Voit myös kokeilla tuotetta X-Method, jolloin voit valita valikosta sen ja ohjaamme sinulle siitä näytetunnin kuntosalilla. Täytä oheinen lomake niin tavataan pian kokeilutreenin merkeissä.
Valitse X-method tai Personal Trainer: