Ryhmäliikunta

Aplicon ryhmäliikunta – tarjoamme jopa 100 viikkotuntia!

Aplicon neljästä ryhmäliikuntatilasta löydät monipuolisen tuntivalikoiman. Ohjelmassa on joka päivä perustunteja, koreografiaa, lihaskuntoa ja sisäpyöräilyä. Venyttely, jooga, pilates ja rentoutus -tunnit puolestaan huoltavat lihaksia ja rentouttavat. Keväästä syksyyn on vielä käytettävissä APLICO OUTDOOR-alue jossa voi tehdä treenin omalla ajalla tai ohjatusti. Tarkemmat tuntikuvaukset löydät tuntikalenteristamme. Sähköisessä tuntikalenterissa on jokaisen tunnin kohdalla tarkempi kuvaus tunnin sisällöstä, mitä tunnilla tarvitaan mukaan, mahdolliset erikoisvarusteet ja maininta, mikäli tunnilla on jotain vaatimuksia tai rajoitteita. Ammattitaitoiset liikunnanohjaajamme opastavat ja auttavat sinua jokaisella tunnilla. Sisäpyöräilyyn, kahvakuulaan ja kuntonyrkkeilyyn on joka viikko lukujärjestyksessä oma tekniikkavartti. Suosittelemme tulemaan näihin lajeihin mukaan tekniikkavartin kautta niin saat kaiken tarvittavan infon ajan kanssa. Kaikille jäsenillemme kuuluu omaohjaaja, joka auttaa sinua tuntien valinnassa. Ryhmäliikuntatunneillamme on 100 % takuu. Tunnit pidetään aina sovitusti. Liikunnanohjaajamme kouluttautuvat säännöllisesti ja tuomme jatkuvasti uusia tuulia tunneille. Tulosta tai lue lisää Aplicon lukujärjestyksestä klikkaamalla tästä!

Virtuaalitunnit lisäpalveluna

Aplicolla on mahdollisuus myös käydä virtuaalisilla ryhmäliikuntatunneilla. Sali 3:n tilassa on ajastettuna tunteja, jotka käynnistyvät automaattisesti. Ohjaus ja opastus tulee virtuaalisesti. Tämä on hyvä lisä esimerkiksi aikaisissa aamuissa tai juhlapyhinä kun ohjattua liikuntaa ei ole tarjolla. Kuntosaliharjoituksen päätteeksi on mukava venytellä ohjatusti tai tehdä esimerkiksi core – kehonhallintaharjoitus.

Tapahtumakalenteri ja tapahtumat

Tapahtumakalenteriin merkkaamme, pinkillä värillä olevat tunnit, kaikkea extraa mitä haluamme tarjota jäsenillemme. Tunnit voivat olla kerta luontaisia tai kurssimuotoisia. Tapahtumia järjestämme pitkin vuotta, mihin jäsenet ovat aina tervetulleita. Mainittakoon vaikka Aplicon kauden startit, halloween, pikkujoulut ja BFF-illat. Nämä ovat sinun jäsenetujasi, joilla pyrimme motivoimaan ja luomaan elämyksiä arkeen.

© Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy

Kyllä, haluan varata ajan kokeilutreeniin 35 €

Haluatko tulla tutustumaan meidän Personal Training-palveluumme? Haluamme tarjota sinulle 35 € kokeiluhinnalla yhden treenin valitsemasi personal trainerin kanssa. Voit myös kokeilla tuotetta X-Method, jolloin voit valita valikosta sen ja ohjaamme sinulle siitä näytetunnin kuntosalilla. Täytä oheinen lomake niin tavataan pian kokeilutreenin merkeissä.
Valitse X-method tai Personal Trainer: