X-methodilla pääset kuntoon 100 % tulostakuulla! X-method Coach yksilövalmennus takaa tuokset kuntotasostasi riippumatta. Valmennus koostuu kahdeksan viikon valmennusjaksoista. Viikko sisältää kolme harjoitusta, joista kaksi tehdään oman X-method valmentajan kanssa. Yksi intensiivinen 60 minuutin harjoitus on jaettu kolmeen eri osoon: kestävyys, voima sekä kunto.Vaihtelevat, koko kehoa kuormittavat harjoitteet toteutetaan oman kuntotasosi mukaisesti ammattitaitoisen valmentajan opastuksella.
- SITOUDU, kolme tuntia viikossa
- OPI, oikeat suoritustekniikat takaavat tehokkaan ja turvallisen kehittymisen
- KEHITY, seuraa kehitystäsi X-method tuloskortin avulla ja saavuta tavoitteesi
![](https://mlavatqvr5rz.i.optimole.com/cb:7R24.582d2/w:800/h:202/q:mauto/f:best/ig:avif/https://aplico.fi/wp-content/uploads/x_method.jpg)
It seems we can't find what you're looking for.