X-method
X-methodilla pääset kuntoon 100 % tulostakuulla! X-method Coach yksilövalmennus takaa tuokset kuntotasostasi riippumatta. Valmennus koostuu kahdeksan viikon valmennusjaksoista. Viikko sisältää kolme harjoitusta, joista kaksi tehdään oman X-method valmentajan kanssa. Yksi intensiivinen 60 minuutin harjoitus on jaettu kolmeen eri osoon: kestävyys, voima sekä kunto.Vaihtelevat, koko kehoa kuormittavat harjoitteet toteutetaan oman kuntotasosi mukaisesti ammattitaitoisen valmentajan opastuksella.
- SITOUDU, kolme tuntia viikossa
- OPI, oikeat suoritustekniikat takaavat tehokkaan ja turvallisen kehittymisen
- KEHITY, seuraa kehitystäsi X-method tuloskortin avulla ja saavuta tavoitteesi
X-Methodilla pääset kuntoon 100% tulostakuulla! X-Method Coach -valmennus takaa tulokset kuntotasostasi riippumatta. Valmennus koostuu kahdeksan viikon valmennusjaksoista. Viikko sisältää kolme harjoitusta, joista kaksi tehdään oman X-Method -valmentajan kanssa. Yksi intensiivinen 60 minuutin harjoitus on jaettu kolmeen eri osioon: kestävyys, voima sekä kunto. Vaihtelevat, koko kehoa kuormittavat harjoitteet toteutetaan oman kuntotasosi mukaisesti ammattitaitoisen valmentajan opastuksella.
- 16 treeniä valmentajan kanssa
- 8 omaa treeniä
- SITOUDU - kolme tuntia viikossa
- OPI - oikeat suoritustekniikat takaavat tehokkaan ja turvallisen kehittymisen
- KEHITY - seuraa kehitystäsi X-method -tuloskortin avulla ja saavuta tavoitteesi
Valmennusten hinnat:
- yhdelle: 1390,00€, yhden kerran hinta 86,00€
- kahdelle: 1984,00€ (992,00€/hlö), yhden kerran hinta 62,00€
- kolmelle: 2500,00€ (833,00€/hlö), yhden kerran hinta 52,00€
- neljälle: 2688,00€ (672,00€/hlö), yhden kerran hinta 42,00€