Blogit
Viisi kulmakiveä onnistumistarinoiden taustalla
Meidän klubin 15. syyskausi alkaa huomenna, 3.9.2018. Jokunen tunti ollaan lohjalaisia liikutettu näiden kuluneen 14 vuoden aikana. Jos oikein alkaa ynnäämään päästään aika moneen kuntosali…
Autourheilija Sami-Matti Trogen kertoo fysiikkaharjoittelusta Juhan opissa
Olemme tehneet Aplicon kanssa yhteistyötä vuoden verran. Aplicossa on todella hyvä kuntosali ja avarat tilat. Sieltä löytyy kaikki mitä tarvitsee. Minun Personal Trainer on Juha…
Kesälomalla liikkuminen maistuu mansikoilta
Kiireinen kevät on kääntynyt kesälomaksi. Perhe pakataan mökille ja kaupungin tomut karistetaan varpaista. Monelle se tarkoittaa liikunnan vähenemistä radikaalisti. Halutaan olla ja nauttia vapaasta ja…
iWall on monipuolinen yhdistelmä liikuntaa ja pelejä
iWall on riemastuttava ja monipuolinen, useita liikunnallisia pelejä yhdistävä tuote, jota voi samanaikaisesti pelata 1-2 pelaajaa. Pelaaminen on hauskaa ja motivoivaa. Kivaa vaihtelua perinteisiin lämmittelylaitteisiin…
Liikuntaa ja yhdessäoloa äideille ja vauvoille
Mitä tapahtuu aamuisin klubilla, kun rattaat saapuvat klubin pihalle. Lapsiparkki Omppulassa on kivaa kuhinaa. Jumppasaliin kurkistaessa pienet varpaat heiluvat äitien sylissä musiikin tahtiin. Taitaa olla…
Mitä löytyy kuoren alta lajista nimeltä Les Mills BARRE?
Blogissamme, Kuoren Alta kurkistamme tänään yhden uutuutemme sisältöön. Tunti on Les Millsin uutuus BARRE. Laji on kokeilussa nyt muun Euroopan tapaan myös Suomessa. Mitä tämä laji…
Aplicon 14. kevätkausi tuo uusia virikkeitä kuntosalille ja ryhmäliikuntaan
Aplicon 14. kevätkausi alkaa maanantaina 8.1.2018. Uusi vuosi tuo paljon uusia virikkeitä kuntosalille ja ryhmäliikuntaan. Tarjonnasta löytyy myös reippaasti tuttuja kestosuosikkeja. Kuntosalilta löydät uusia investointeja…
Hikoillaan ja pidetään huumori matkassa mukana
Liikunta -ja Hyvinvointikeskus Aplico on liikuttanut lohjalaisia vuodesta 2004. Yksi asia, joka on kulkenut mukana alusta saakka tekemisessämme on erilaiset tapahtumat ja teemaviikot. Näillä pyrimme…
Monipuolisesta liikuntakattauksesta motivaatiota
Me uskomme siihen, että säännöllinen liikunta kannattaa. Siitä saa lisää virtaa arkeen ja terveyttä kotiin viemiseksi. Liikunta -ja Hyvinvointikeskus Aplico on tunnettu monipuolisesta ryhmäliikuntatarjonnastaan ja tilavasta…
Kaikkien naisen lantionpohjan hyväksi, Bailamama
Oletko sinä jo tutustunut omiin lantionpohjalihaksiisi? Lantionpohjalihasten hyvä kunto edistää ryhtiä ja selän hyvinvointia, kun ne yhdessä muiden syvien lihasten kanssa tukevat rankaa. Lantion alaosassa…
Kaipaatko seuraa vai rauhaa salille tullessasi?
Monesti meiltä kysytään mikä on hyvä kellonaika harjoitteluun keskuksessamme? Joku kaipaa ryhmää ympärilleen ja toinen taas rauhaa etsien aikaa jolloin on vähemmän ihmisiä liikkeellä. Päivällä ja kellonajalla…
Tapahtumarikas syyskuu huipentui liikuntapäivään
Tapahtumarikas syyskuu on nyt hienosti taputeltu valmiiksi. Tänään on aika toivottaa lokakuun liikunnat virallisesti tervetulleeksi. Syyskausi avattiin kauden startilla, jossa esittelimme kaikki syksyn uutuus lajimme. Viime…