Blogit
Kauhistuttava keskiviikko klubilla
Sari A. ennen Cruiser-tuntia Vaihtelu virkistää. Motivaation ylläpitämiseksi tarvitaan usein vaihtelua myös liikunnan parissa. Vaihtelu on yksi asia, joka pitää meidät Aplicolaiset liikkeessä. Ohjaajat nauttivat positiivisesta hulluttelusta…
Punaisten nenien päivä
Aplicossa vilahti viime maanantaina toistakymmentä punaista nenää. Oli kuvauspäivä, jossa Lohjalle syntyi nenäpäiväksi “palloillaan” -tanssi. Luksian ryhmä saapui punaisten pallojen kanssa, laitettiin punaiset nenät päälle…
Uudistuneet ravitsemussuositukset kehottavat liikkeelle
Valtion ravitsemusneuvottelukunta (VRN) on maa- ja metsätalousministeriön alainen asiantuntijaelin, joka seuraa ja kehittää kansanravitsemusta mm. laatimalla ravitsemussuosituksia ja seuraamalla niiden vaikutusta kansanterveyteen. Syksyllä VRN:n toimesta julkaistiin…
Kuoren alta: Jean Feller
Aplicon blogissa kurkistamme kuukausittain henkilökuntamme ja yhteistykumppanien profiileihin. “Kuoren alta” -otsikolla julkaisemme juttuja klubin elämysten tekijöistä.Itsepuolustuksen ammattilainen Jean Feller Jean venyttelee harjoituksen päätteeksi Aplicossa…
Liikuntaa koko perheen voimin
Syyskausi toi myös perheen pienimmät ohjatun liikunnan pariin. Äiti kuntosalille, isä sisäpyöräilyyn ja perheen pienin satuliikunta tai sirkusjumppa – tunnille. Tässä on monen asiakkaamme lauantaiaamu tai…
Tänään on hyvä päivä
Elämä pysäyttää välillä. Yleensä se on hetki, jolloin mietitään, mikä on tärkeää ja miten ne päivät oikein kuluvat? Milloin sinä olet tarkastellut omat korttisi viimeeksi?Nykypäivän…
Kuoren alta: Emma Ryynänen
Emma ja Petra Nike Blastissa Tukholmassa 2013 Aplicon blogissa kurkistamme kuukausittain henkilökuntamme ja yhteistykumppanien profiileihin. “Kuoren alta” -otsikolla julkaisemme juttuja klubin elämysten tekijöistä. Emma Ryynänen rakastaa…
Ammattitaito syntyy sitoutuneista tekijöistä ja jatkuvasta koulutuksesta
Les Mills Helsinki Workout Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico toimii monipuolisten tilojensa vuoksi myös koulutuskeskuksena. Kouluttaudumme paljon ja siksi on ollut luontevaa kutsua kouluttajia ajoittain myös…
Syksyn liikuntatrendit
Syksy tuo usein mukanaan positiivisen motivaation tuulen. Arki on ovella ja viikkoon on varmasti taas helppo lisätä liikuntaa. Mahdollisuuksia on monia ja uusia lajeja saapuu tauotta. Mikä…
Aplicon taiteen takana, Tanja Meski
Aplicon seinille keväällä ilmestyneet upeat taideteokset ovat herättäneet kovasti ihailua ja kyselyitä asiakkaidemme keskuudessa. Taulujen takana on pitkään ulkomailla asunut taiteilija Tanja Meski, jonka töitä…
Ulkoliikunnasta vaihtelua ja virtaa syksyyn
Liikkuminen kesällä herättää ihmisissä monenlaisia tuntemuksia. Osalle kesä on lomaa myös liikunnasta, kun toisille se on parasta aikaa itsestään huolehtimiseen. Jotta harrastus tuottaisi toivottavia terveysvaikutuksia…
Kuoren alta: Kari Ketonen
Aplicon blogissa kurkistamme kuukausittain henkilökuntamme ja yhteistykumppanien profiileihin. “Kuoren alta” -otsikolla julkaisemme juttuja klubin elämysten tekijöistä. Pitkän linjan valmentaja Kari Ketonen Pääkaupunkiseudulta kotoisin oleva Kari Ketonen…