Blogit
Liikkuminen kesällä palkitsee
Kesällä on aikaa nauttia liikunnasta. Parin tunnin hikoilu viikoittain auttaa sinua pysymään kunnossa kesälläkin ja tuo terveyttä, iloa ja hyvää oloa! Treeni kulkee lomalla levänneenä erinomaisesti. Kuntoa…
Blogissa Anna Perho
Anna on harjoitellut ahkerasti treenarimme Tiian kanssa viimeisen puolivuotta. Anna on kirjoittajavieraanamme ja kertoo omia tuntemuksiaan harjoittelujakson varrelta.Anna Perho: Puoli vuotta FustraaMarraskuu 2012 ja ensimmäinen Fustra-tuntini. En…
Iloa elokuvista
Terveyttä, iloa ja hyvää oloa -ajatus on liikuttanut Aplicoa vuosia. Vuosia kanssamme ovat liikkuneet klubin Gold Memberit. Sloganiimme perustuen halusimmekin tuottaa nyt iloa juuri tälle ryhmälle, kiitokseksi…
Saliharjoittelun uudet kasvot
Kuntosaliharjoittelu mielletään usein painoja kolistelevien ammattilaisten leikkikentäksi. Tämä on kuitenkin jo vanha myytti, sillä kuntosaliharjoittelu on 2000–luvulla saanut uudet kasvot liikunta- ja hyvinvointikeskuksissa. Tilat ovat…
Laajennuksen avajaisiin kaksi ja puoli viikkoa!
Aplicon 3.0 hankkeen ensimmäinen osa lähestyy maalia. Meillä on kunnia avata uusi kuntosalin osa toukokuun aikana asiakkaidemme iloksi. Asiakkaiden toiveista koostettu hanke on edennyt jo…
Valmiina viuhahdukseen?
2011 Aplicon tiimiä Perinteinen naisten liikuntapäivä, Kevätviuhahdus järjestetään Lohjalla helatorstaina 9.5. Järjestyksessään jo neljästoista tapahtuma saa Lohjalaiset yhdessä juoksemaan ja kävelemään tutun lenkin. 7 km…
Liikuntaa lääkkeeksi myös maailmalta
Minulla oli kunnia edustaa SKY:ta (Suomen kuntokeskusyhdistys) EHFA:n (European health & fitness association) vuosikokouksessa 10.4.2013, Kölnissä. Euroopan maiden yhdistysten edustajat kokoontuivat kahdettatoista kertaa, nyt Saksassa Fibon messujen…
Hyvästi stressi ja jojoilu
Mitä valmistan päivälliseksi?Kuinka ehdin harrastaa liikuntaa?Miten saan omaa aikaa kaiken keskelle? Kuulostaako tutulta? Kalenterinhallinta on kiireisessä arjessa usein haastavaa. Arki on suorittamista ja kilot kasaantuvat kiireen…
Fustra – Vuoden liikuntatuote
Vuoden liikuntatuote 2012 -kilpailu ratkesi 8.3. Vuoden palvelu on FUSTRA-harjoitusmetodi, jota käytetään tasapainottamaan kehon lihaksistoa, kehittämään kehon hallintaa, korjaamaan ryhtiä ja parantamaan liikkuvuutta. Palvelut ja…
Tanssin taikaa Aplicossa
Tanssi itsesi taivaisiin – Aplico Dance Partya vietettiin 9.3. Paljon toivottu tanssimaraton toi klubin tunneille 216 osallistujaa viime lauantaina. Aplicon ohjaajat haastoivat liikkujat tanssimaan itsensä taivaisiin. Kuumat rytmit kajahtivat…
Asiakkailta asiakkaille
Henry Ford on sanonut, että jos olisimme kysyneet asiakkailta, meillä olisi entistä nopeampia hevoskärryjä. Tästäkin huolimatta uskomme, että asiakkaat, kuntosalin käyttäjät, ovat parhaita kertomaan, mitä uuteen…
Virtuaali- treenari seuraa ja motivoi
Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico on aina halunnut tarjota asiakkailleen uusimmat alan innovaatiot, jotain vähän enemmän. Suunto Fitness Solution on yksi niistä ja on toiminut klubillamme…