Blogit
SUPERARKEA – Ryhdy oman elämäsi laaduntarkkailijaksi
- 22.2.2014·
Milloin viimeksi sanoit, että sinulla ei ole aikaa johonkin? Tunnetko itsesi jatkuvasti stressaantuneeksi? Oletko väsynyt? Toivotko arkeesi enemmän ilmavuutta ja järjestystä? Väsynyt ihminen on luovuttanut…
Kauden trendit: perusliikkeitä, pariharjoittelua ja joogaa
- 9.2.2014·
Klubin ohjaajat vierailivat Nike Blast 2014 -tapahtumassa Tukholmassa viime viikonloppuna. Tapahtumassa oli esillä alamme tämän hetken trendilajit ja uudet tuulet. Globen keräsi tuhansia liikunta-alan amattilaisia…
Tällainen on uusi lautasmalli
- 26.1.2014·
Tammikuu on hyvä kuukausi remontoida kunnon lisäksi myös jääkaapin sisältöä. Viikonloppuna julkaistiin uusi lautasmalli ja ruokapyramidi. Näiden mallien pohjalta rakennat helposti oman terveellisen arjen. Valtion…
Naurua, hikeä ja pudotettuja kiloja – Erican tarina (-40 kg)
- 17.1.2014·
Reilu vuosi sitten sohvalla istui noin 40 kiloa painavampi versio minusta. Omiin kiloihin oli kasvanut ajan myötä ja samalla sokeutunut sille, minkäkokoinen ihminen peilistä katsoo…
10 parasta syytä treenata
- 10.1.2014·
Säännöllinen liikunta vaikuttaa hyvinvointiisi monella tavalla. Viime viikonlopun Iltalehti oli koonnut tähän vuodenaikaan sopivan artikkelin: 10 parasta syytä treenata! Siinä ei ole mitään pahaa, että…
10. kevätkausi tuo kymmenen uutuutta
- 6.1.2014·
Kymmenes kevätkausi Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplicolla alkaa tiistaina 7.1. Uusi vuosi käynnistyy huikealla 92 ohjatulla viikkotunnilla. Olemme jälleen luoneet kalenterin toiveitanne kuunnellen. Syksyn ryhmäliikuntatutkimuksen ja 3.0…
Saijan matka XL:stä S:ään (-20 kg)
- 27.12.2013·
Kaikki alkoi Pariisin lentokentällä viime keväänä. Kuten tavallista ensimmäinen lentoni oli myöhässä ja ehtiäkseni jatkolennolle kotiin, oli taas yritettävä alittaa Usain Boltin ennätys pikamatkalla. Matkalaukkua…
Pikkujoulu tunnelmissa jouluun
- 20.12.2013·
Aplicon jäsenten pikkujouluja vietettiin tuttuun tapaan lokakuun viimeisenä viikonloppuna. Tällä kertaa valitsimme paikaksi ravintola Amarillon. Uusi paikka ja Halloweenin läheisyys innoitti illan teemaksi naamiaiset. Pukeutuminen…
Aplicon ryhmäliikuntapalvelut uudistuksen alla
- 13.12.2013·
Tämän vuoden alussa tiedotimme asiakkaitamme Aplicon 3.0kehitysprojektista, jonka tavoitteena on kehittää klubin tiloja ja palveluita pala kerrallaan aktiivisessa yhteistyössä asiakkaidemme kanssa. Asiakkaidemme mielipiteet ja kommentit…
Kuoren alta: Jutta Österberg
- 6.12.2013·
Aplicon blogissa kurkistamme kuukausittain henkilökuntamme ja yhteistykumppanien profiileihin. “Kuoren alta” -otsikolla julkaisemme juttuja klubin elämysten tekijöistä.Saavutat sen, mihin uskot Aplicon perustajasta, toimitusjohtaja Jutta Österbergistä on…
Onnistumistarina: Mia Koivunen, Kevyt Sankari 2013
- 29.11.2013·
Miia Koivunen ja Katja Pirhonen Meissä jokaisessa asuu Kevyt Sankari. LohjalainenMia Koivunen löysi omansa! Mia sijoittui toiseksi valtakunnallisessa CMS-ketjun painonpudotuskilpailussa huimalla -16,7 kg:n painonpudotuksella (lähtöpaino…
Yli 400 lohjalaista mukana liikuntapäivässä
- 24.11.2013·
26.10. vietettiin valtakunnallista liikuntapäivää Suomen kuntokeskuksissa. Liikuntapäivänä kuka tahansa pääsi kokeilemaan liikkumista veloituksetta tapahtumapäivässä mukana olevissa kunto- ja liikuntakeskuksissa. Aplico oli mukana liikuntapäivässä ja päivän tavoitteena oli…