Ryhmäliikunnan starttikurssi

Ryhmäliikunnan starttikurssi on kolmen viikon kestoinen kurssi, jonka tavoitteena on tutustuttaa ryhmäläiset erilaisiin ryhmäliikuntatunteihin. Kurssin aikana tapaat liikunnanohjaajan ja ryhmäsi kerran viikossa ja jokaisella tapaamisella tutustutaan useampaan eri ryhmäliikuntatuntiin yhdessä jumpaten. Yhden tapaamisen kesto on yksi tunti. Yhteisten tapaamisten lisäksi saat käydä Aplicon ryhmäliikuntatunneilla ja kuntosalilla vapaasti koko kurssin ajan. 

Ryhmäliikunnan starttikurssi sopii kaikille ryhmäliikunnasta kiinnostuneille liikuntataustasta riippumatta. Pienryhmäharjoittelu mahdollistaa eri ryhmäliikuntatunteihin tutustumisen turvallisesti ja matalalla kynnyksellä. Liikunnanohjaajalta saat lisäksi suositukset juuri sinulle sopiviin harjoituksiin kurssin aikana.

Kurssi alkaa keskiviikkona 12.4.,ja yhteiset tapaamiset ovat aina keskiviikkoisin klo 19:00-20:00 (HUOM! Ensimmäinen tapaaminen poikkeuksellisesti jo klo 18:30, kesto 1,5h!)