Mikäli tarkoituksesi oli aloittaa uusi terveellinen elämä, älä anna kotona olon estää sitä. Aloita starttikurssilla ohjatusti ja etänä. Tämä voi olla myös sinulle, joka kaipaat rytmiä harjoitteluun kotona ja sosiaalista verkostoa.
Etästarttikurssilla pääset helposti ja ohjatusti liikkeelle. Kurssi on suunnattu liikuntaa aloittaville. Starttikurssilta saat kolme helppoa ohjelmaa, kaksi lihaskunto-ohjelmaa ja yhden kehonhuolto-ohjelman. Ohjelmat voit tehdä kotona tai ulkona. Tapaat liikunnanohjaajan ja ryhmäsi kerran viikossa etäyhteydellä, jolloin käymme läpi kuulumiset ja seuraavan viikon treenit sekä tekniikkaohjeet. Nyt on aika ottaa ensimmäinen askel kohti terveellisempää arkea osallistumalla etästarttikurssille.
Kolmen viikon etästarttikurssi 19,90 € sisältää:
- Kolme liikuntaohjelmaa (2 lihaskunto-ohjelmaa ja 1 kehonhuolto-ohjelma)
- Joka viikkoisen uuden treenivinkin ja motivoinnin
- Kolme etätapaamista ryhmän kanssa
- Yhteisen-ryhmän missä jaetaan kuulumisia sekä treenivinkkejä
Seuraava kurssi: Aloitus keskiviikkona 3.6. klo 18:00, jolloin on ensimmäinen etätapaaminen. Muut etätapaamiset: ke 10.6. klo 18:00 ja ke 17.6. klo 18:00.