Kyllä, ilmoittaudun mukaan starttikurssiin

Lähdetään yhdessä kohti terveellisempää elämää starttikurssin kautta. Aloita starttikurssilla ohjatusti Aplicolla tai osallistu etänä kotoa.

Starttikurssilla pääset helposti ja ohjatusti liikkeelle. Kurssi on suunnattu liikuntaa aloittaville. Starttikurssilta saat ohjauksen kuntosalilla ja sinulle sopivat muut liikuntaryhmät. Tapaat liikunnanohjaajan ja ryhmäsi kerran viikossa klubilla tai etäyhteydellä, jolloin käymme läpi kuulumiset ja seuraavan viikon treenit sekä tekniikkaohjeet. Voit valita olla paikan päällä Aplicolla tai sitten kurssin kokonaan etänä, jonka voit suorittaa kotona. Nyt on aika ottaa ensimmäinen askel kohti terveellisempää arkea osallistumalla starttikurssille.

Kolmen viikon starttikurssi Aplicolla Ratakadulla 29,90 € sisältää:

  • Kolme pienryhmäohjausta kuntosalilla
  • Kolmen viikon ajalle sinulle sopivan liikuntasuunnitelman
  • Kuntosaliopastuksen
  • 11 harjoitusta tavoitteesi mukaan Aplicon tarjonnasta
 

Kolmen viikon etästarttikurssi 19,90 € sisältää:

  • Kolme liikuntaohjelmaa (2 lihaskunta-ohjelmaa ja 1 kehonhuolto-ohjelman)
  • Joka viikkoisen uuden treenivinkin ja motivoinnin
  • Kolme etätapaamista ryhmän kanssa
  • Yhteisen-ryhmän missä jaetaan kuulumisia sekä treenivinkkejä

© Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy

Kyllä, haluan varata ajan kokeilutreeniin 35 €

Haluatko tulla tutustumaan meidän Personal Training-palveluumme? Haluamme tarjota sinulle 35 € kokeiluhinnalla yhden treenin valitsemasi personal trainerin kanssa. Voit myös kokeilla tuotetta X-Method, jolloin voit valita valikosta sen ja ohjaamme sinulle siitä näytetunnin kuntosalilla. Täytä oheinen lomake niin tavataan pian kokeilutreenin merkeissä.
Valitse X-method tai Personal Trainer: