Liikuntaneuvonnalla kuntoilun alkuun

Kisakallion kampuksen opiskelijoiden ohjaama kurssi liikunnan aloittamiseen ja motivointiin!

Kaipaatko matalaa kynnystä liikunnan aloittamiseen ja kuntosaliin tutustumiseen? Nyt sinulla on mahdollisuus päästä Kisakallion kampuksen liikuntaneuvojaopiskelijoiden ohjaukseen. Kurssilta saat laiteopastuksen kuntosalilla ja perusohjelman laitteiden käyttöön. Kurssin aikana pääset myös Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplicon kuntosalin lisäksi kokeilemaan sinua kiinnostavia liikuntalajeja Aplicon liikuntakalenterista. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Urheiluopisto 3K (Kisakallion kampus) ja Aplicon kanssa.

Kurssi sisältää seuraavaa:

• 3 x liikuntaneuvontaa Aplicon kuntosalilla
• Kuntosaliohjelman kuntosalille
• Kurssin aikana 3 viikon käyttöoikeuden Aplicon ryhmäliikunnan tarjontaan
• Ohjauksen ja ryhmän tuen liikunnan aloittamiseen ja kuntosaliin tutustumiseen

Kurssien ajankohdat:

KURSSI 1 – vko 4,5 ja 6 pe 26.1. alk. klo 09:15-10:00
KURSSI 2 – vko 4,5 ja 6 pe 26.1. alk. klo 10:15-11:00
KURSSI 3 – vko 7,9 ja 10 (vko 8 on hiihtoloma) to 15.2. alk. klo 15:30-16:15

Huom: kaikkien kurssien 1. kerta on 15 minuuttia normaali tapaamista pidempi kurssin alkuinfon vuoksi.

Ohjaajat kurssilla:

• Kisakallion kampuksen opiskelijat: liikuntaneuvonta kuntosalilla.
• Aplicon liikunnanohjaajat: liikuntakalenterin tunneilla.

Kysy tarvittaessa lisää: info@aplico.fi