Aktiivisesti Ikääntyen kurssi on suunnattu noin 65+ vuotialle ja harjoittelun pääpaino on lihaskuntoharjoittelussa kuntosalilla. Ikääntymisen myötä lihasmassa vähenee, mutta oikeanlaisella
Upea 21. syyskausi on täällä. Nyt on aika valita kivoja juttuja omaan liikuntakalenteriin. Poimi tästä itsellesi treenit kauden aloitukseen, jota
Suurin Aplico 20 v. syntymäpäivälahjamme teille on valmis ja täysin uusittu kuntosali on avattu viime viikolla. Olethan sinä jo ehtinyt
Tervetuluoa tutustumaan täysin uudistuneeseen kuntosaliimme. Valitse oma aika ja esittelemme sinulle tilamme. Kuntosalin ja toimintsalin tilat ovat saaneet uuden ilmeen
On ilo kirjoittaa teille, että remontit ja uuden asennukset ovat hyvässä vauhdissa ja kaikki on edennyt viikolla suunnitelmamme mukaan. Onkin
Syksy saapuu ja se tarkoittaa koko kuntosalimme uudistuksen alkua. Kuten olemme tiedottaneet pitkin kevättä alkaa 12.8. uusien laitteiden asennus Aplicolla
Onko kotona tai läheisissä joku, joka haluaa mukaan Aplicoon? Kun tuot ystäväsi tai läheisesi jäseneksi saat 100,00 € liikuntarahaa. Edun
Elokuu on täällä ja myös pian meidän upea alkava 21. syyskausi. Nyt on aika valita kivoja juttuja omaan liikuntakalenteriin. Poimi
Tässä se on! Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplicon UUSI KUNTOSALI ja TOIMINTASALI. Tässä ensimmäiset havainnekuvat nähtäväksenne. Hyvää 20 v. syntymäpäivää meille
Kesän ulkotreenit ovat mahtava juttu! Nämä palvelut tuovat lisää tarjontaa Aplicon kesälukkariin ja pääsemme yhdessä nauttimaan vaihtelevasta ohjatusta liikunnasta. Aurlahden
Kesä on täällä ja niin myös kesän lukujärjestys. Ryhmäliikunnan tunnit löydät sähköisestä varausjärjestelmästä päivittäin. Aplicon vastaanotossa on kesäaika ja palvelemme
Jäsenemme kuntoilevat aina omalla henkilökohtaisella avainkortilla tai QR-koodilla kuntosalilla klo 04-24 välisenä aikana arkena ja pyhinä. Vastaanottomme on avoinna juhannusviikolla
Kesä, mikä ihana tekosyy treenata! Nyt on valoa, lämpöä ja aikaa oman hyvinvoinnin ylläpitoon. Oletko käymässä Lohjalla kesää tai onko
Uusi kuukausi on alkanut ja paljon uutta hyvinvointisi tueksi olemme suunnitelleet. On aika poimia tästä jäsenkirjeestä sinua liikuttavat asiat. Laitathan
Vappu on täällä ja tässä muutamat erikoisaikataulut Aplicon liikuntakalenteriin sekä vastaanoton aukioloaikoihin. Kuntosalilla ja virtuaalitunneilla jäsenemme liikkuvat 04:00-24:00 vuoden jokaisena
Jo perinteeksi muodostunut koko perheen tapahtuma tulee taas! Aplicon pihalla Ratakadulla liikutaan ja nautitaan markkinatunnelmasta helatorstaina 9.5. klo 9.30-13.00. Tämä
Monipuolinen liikunta on meille kaikille hyväksi, mutta huhtikuussa kannustamme erityisesti ”äijät” mukaan kaikille treeneille. Nyt herrat iästä riippumatta valintaan jokin
Arvoisa asiakas, tässä klubin tiedote ja tulevia aktiviteetteja tuleville viikoille. Pääsiäinen käynnisti huhtikuun ja valitse jälleen omasi palvelutarjonnastamme. Aplico on
Pääsiäisen pyhät tuovat muutamat erikoisaikataulut Aplicon liikuntakalenteriin sekä vastaanoton aukioloaikoihin. Kuntosalilla ja virtuaalitunneilla jäsenemme liikkuvat 04:00-24:00 vuoden jokaisena päivänä. Pääsiäisen
JUOKSUKOULU ALKAA Aplicon kurssitarjontaan sisältyvässä juoksukoulussa pääset aloittamaan juoksuharrastuksen turvallisesti ja nousujohteisesti. Juoksukoulu on tarkoitettu kaikille juoksusta kiinnostuneille. Harjoitellaan juoksutekniikkaa
Tervetuloa kurssille tehostamaan hengitystä! Kurssilla opit harjoituksia, joilla vahvistat palleaa, mikä parantaa hapenottokykyä ja kaikkea fyysistä treeniä. Hengityksen avulla rentoudut
Arvoisa asiakas, maaliskuu alkaa tänään ja tässä kuukauden infoa klubilta. Ota jäsenten aktiviteeteista omasi liikunnan tueksi! Tapaamisiin klubilla! SAUNOJEN
Monipuolisesti liikkumalla terveyttä ja toimintakykyä UKK Instituutin liikkumisen suositukset kannustavat ikääntyviä liikkumaan monipuolisesti oman toimintakyvyn ylläpitämiseksi. Viikoittainen liikkumisen suositus yli
Aplicolla on perinteisesti ollut ystäväviikolla erilaisia tapahtumia ja aktiviteetteja. Jälleen on aika nauttia liikunnasta ystävänpäivän kunniaksi ja motivoida samalla läheiset
Arvoisa asiakas, tässä sinulle helmikuun infoa klubilta. Poimi uutisten lisäksi jäsenten aktiviteeteista omasi liikunnan iloksi. Tapaamisiin ystäväviikolla ja yhteisillä treeneillä!
Arvoisa asiakas, Aplicon juhlavuosi starttaa tänään, ma 8.1.2024! Me täytämme syyskuussa 20 vuotta ja ihan huikea vuosi tulossa monella tavalla.
Lohjalaisen Aplicon juhlavuosi starttaa ma 8.1.2024! Me täytämme 20 vuotta ja ihan huikea vuosi tulossa monella tavalla. Aplicon 4.0-hanke tuo
Lämmin kiitos kaikille Aplicon joulukalenteriin osallistuneille. Aplicon Omppua etsittiin ahkerasti ja meillä oli huikea määrä kommentteja Instagramissa ja Facebookissa. Kommentteja
Aplicon joulunaika on myös treenien ja hyvinvoinnin aikaa. Vapailla on aikaa myös treeneille perinteiden ohella. Meidän jäsenemme kuntoilevat ja saunovat
Arvoisa asiakas, Tässä alla perinteinen joulukirjeemme sinulle ja pieni joululahja postin lopussa. Saat joulukirjeen auki isommaksi klikkaamalla tästä tai löydät
On vuoden viimeisen jäsenkirjeen aika, mutta paljon vielä tapahtuu liikuntanne iloksi. Tässä on tietoa klubin tapahtumista ja eduistasi sekä paljon
Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico sekä 3K (Kisakallion kampus) aloittavat uudenlaisen opiskelija yhteistyön. Olemme vuosia olleet yksi opiskelijoiden harjoittelupaikoista, mutta nyt
