Juhlavuoden syksy alkaa ja toimintamme täyttää 15 vuotta 27.9.2019. Tervetuloa starttaamaan Aplicon 16. syyskausi yhdessä. Lukujärjestyksemme uutuudet ovat kauden startissa esillä. Tule tutustumaan uutuuksiin ja kestosuosikkeihimme! Jäsenille päivä on jäsenetu ja muut pääsevät tutustumaan 5 € päivämaksulla.

Vastaanotto ja kuntosali:

Vastaanotto avoinna 09-15.00.

Kuntosali avoinna 09-15.00. Jäsenemme kuntoilevat avainkortilla 05-24.00.

Ohjaaja opastamassa ja antamassa vinkkejä saliharjoitteluusi non stop 09-15.00.

Ryhmäliikuntatunnit:

Sali 1:

09:30 JUST DANCE! 45 min – Paula K.

• Mukaansa tempaava tanssitunti vaihtelevin teemoin.

10:30 Fysios Tervekeho 45 min – Paula K.

• Tule huoltamaan kehoasi fysioterapeutin kanssa.

11:30 Aikuisten Akrobatia 45 min – Risto V.

• Omakeho on paras treeniväline tällä tunnilla

12.30 Barre 30 min – Sari H.

• Les Millsin luoma balettiin pohjautuva tehotreeni koko vartalolle.

Sali 3:

09:40 RVP 30 min – Jokke N.

• Reisi, vatsa ja pakara -treeni.

10:15 RSK 30 min – Jokke N.

• Rinta, selkä ja kädet treenivuorossa tällä tunnilla.

11:00 Evergreen 45 min – Petra L.

• Perusjumppa ikivihreän musiikin tahdittamana.

12:00 Yoga Venyttely 30 min – Petra V.

Sisäpyöräily:

10:25 Cruiser 45 min – Petra V.

• Keskitason sisäpyöräilytunti.

Klubitila:

12.30 Arjen Hallinta -luento 60 min -Jussi H.

• Onko vuorokaudessa liian vähän tunteja? Joustatko liikaa omasta hyvinvoinnista kiireen keskellä? Tule hakemaan konkreettisia vinkkejä oman arjen hallintaan ja voimaan paremmin.

Jäsen varaa tuntisi täältä: https://aplico.clubmanagement.fi/web/1/webPage.html

Syyslukukauden 2.9.2019 alk. printattava lukujärjestys tästä: https://aplico.demo.site//data/wordpress/htdocs/wp-content/uploads/Syksy_2019_Lukkari_Final.pdf

Kyllä haluan varata ajan henkilökohtaiseen tutustumiseen: https://aplico.demo.site/yhteystiedot/henkilokohtaiseen-tutustumiseen/

Kysy lisää tästä: https://aplico.demo.site/yhteystiedot/ota-yhteytta-meihin/