Euroopan liikuntaviikko alkaa 23.9.21-Haastamme sinut mukaan hyvinvoinnin talkoisiin!
Vuoden 2023 tapahtumaan klikkaamalla tästä!
Liikuntapäivät -tapahtuma on maksuton, kaikille avoin valtakunnallinen liikuntatapahtuma. Liikuntaviikko on osa koko Euroopan liikuntaviikkoa. Nyt laitetaan Suomi harrastamaan.
Teemana on “Vaikuttavaa liikettä,” jonka tavoitteena on nostaa esiin liikunnan vaikutusta elämänlaadun parantamiseen – terveyskuntoon ja aktiiviseen elämään. Koronapandemia vahvisti näitä tavoitteita. Liikkuminen on hyvin tärkeä osa kansanterveyttä. Fyysinen aktiivisuus, ravinto, uni ja mielenterveys ovat hyvinvoinnin tärkeitä osa-alueita. Kansansairauksien ehkäisemisen ohella toimintakyvyn ylläpitämiseksi liikkumisella on selkeää tutkittua vaikuttavuutta. Yhteiskunta tarvitsee vaikuttavaa liikettä, alan yrityksiä ja liikkujia.
Liikuntapäivät käynnistyvät kuntokeskuksissa kampanjalla 23.9.-30.9.2021. Tavoitteena on innostaa ihmiset liikkumaan itselleen sopivimmalla tavalla, tarjoamalla kuntokeskusten tuottamia liikuntamahdollisuuksia ympäri Suomea. Olemme myös osa Suomi Harrastaa valtakunnallista hyvinvointia ja liikkumista tukevaa kampanjaa, sekä European Week of Sport-tapahtumaa tunnuksella BeActive.
Liikuntapäivät – Suomi Harrastaa on tarkoitettu meille jokaiselle – innostu ja osallistu!
MITEN MUKAAN TAPAHTUMAAN?
Liikuntaviikon aikana voit saapua yksin tai yhdessä ystäväsi kanssa liikkumaan, kun sinulle sopii. Lukujärjestykseen merkatuille tunneille ja kuntosalille saa osallistua veloituksetta. Olemme valinneet lukujärjestykseen tunnit, joista on hyvä lähteä liikkeelle, mutta myös haastaa itseään. Tiloissamme liikutaan nyt puolikkaalla ryhmäkoolla. Ilmoittautumalla ryhmäliikunta- tunneille ennakkoon varmistat oman paikkasi 019 312 880 tai info@aplico.fi.
HAASTE TYÖYHTEISÖILLE JA SEUROILLE!
Haasta yrityksesi henkilökunta, seura tai ystäväporukka liikkumaan. Liikuntaviikon aikana kaikki yrityksesi/seurasi jäsenet saavat liikkua viikon ajan yrityksen/seuran nimissä Liikunta- ja hyvinvointikeskus Aplicossa lukujärjestykseen valituilla tunneilla ja kuntosalilla. Käynnit kirjataan vastaanotossamme ylös. Kolme eniten käyntikertoja saanutta yritystä/seuraa palkitaan 500 €, 300 € ja 100 € TYHY-liikuntalahjakortilla. Lahjakortin saa käyttää haluamallaan tavalla esim. työntekijöiden TYHY- päivään, joka järjestetään teille erikseen toiveenne mukaisesti.
Eniten käyntikertoja keränneen ryhmän ilmoittaja palkitaan myös henkilökohtaisella 100 € lahjakortilla. Ilmoita ryhmäsi emma.linden@aplico.fi tai saapukaa vain paikalle tapahtumaviikolla. Ryhmäliikuntatarjonnan ja kuntosalin aukiolon näet alla olevasta ohjelmasta. Ilmoittautumalla ryhmäliikunta- tunneille ennakkoon varmistat oman paikkasi 019 312 880 tai info@aplico.fi.
MYYMME LIIKUNTAVIIKOLLA 10 TYHY-TUNTIA 50,00 EUROLLA!
Kaipaako sinun kaveriporukkasi tai työyhteisösi liikunnallista yhteistä hetkeä? Me haluamme olla mukana talkoissa saada Suomi jälleen harrastamaan. Tähän liittyen tarjoamme liikuntaviikolla mahdollisuutta ostaa tämän TYHY-tunnin vain 50,00 eurolla (norm. 250,00 €). Tee ostos liikuntaviikolla ja sovitaan teille hyvä aika pitää tämä liikuntahetki. Vaikuttavaa liikettä toiminnot jatkuvat liikuntaviikolta aina marraskuun loppuun asti ja sinne saakka on aikaa tämä tunti lunastaa. Ryhmän koko voi olla mitä vain 3–25 välillä. Tämä tunti voi olla mitä vain yhdessä päätätte? Esimerkkinä: Laitepilates, kehonhuolto, ohjattu kuntosalitreeni, tanssitunti, sisäpyöräilyä, rentoutumista, luento ravinnosta tai hyvinvoinnista. Voimme myös lähteä yhdessä metsään joogaamaan tai mäkitreeniin. Te päätätte, miten harrastatte, ja me toteutamme!
Osta omasi www.aplico.fi/verkkokauppa
Tervetuloa mukaan valtakunnalliseen hyvinvoinnin talkoisiin!
NÄILLE TUNNEILLE PÄÄSET LIIKUNTAVIIKOLLA TUTUSTUMAAN VELOITUKSETTA:
TO 23.9
10.45 Les Mills SH’BAM
17.15 Pilates
17.30 Groove- kevyt sisäpyöräily
18.10 Lavis – Lavatanssijumppa®
20.00 Les Mills BODYPUMP®
PE 24.9
9.15 CMS Kuntojumppa
9.45 CMS Terveselkä
10.15 Kehonhuolto
16.10 Salsa
17.00 CMS Power Step
17.00 Mäkitreeni ulkona
18.10 Les Mills BODYPUMP®
LA 25.9
9.15 Groove- kevyt sisäpyöräily
10.15 Zumba®
11.15 CMS Lihaskunto
SU 26.9
18.20 Äijäjooga
19.15 Yoga Flow
MA 27.9
9.45 Les Mills BODYATTACK®
17.00 RVP + RSK
17.15 Fysios Tervekeho
TI 28.9
10.15 Äitien Kuntotreeni – jumppaa yhdessä vauvan kanssa
10.30 Teema – keskitason sisäpyöräily
17.15 CMS Lihaskunto
18.20 Girya- kahvakuula
KE 29.9
10.30 Lavis -lavatanssijumppa®
17.15 CMS Kuntojumppa
17.30 Zumba®
17.45 CMS Terveselkä
19.35 Yoga Flow
TO 30.9
10.45 Les Mills SH’BAM
17.15 Pilates
17:30 Groove- kevyt sisäpyöräily
18.10 Lavis – Lavatanssijumppa®
20.00 Les Mills BODYPUMP®
Kuntosalille pääset treenaamaan liikuntaviikolla vastaanottomme aukioloaikoina. Tiloissamme on käytössä nyt puolet sen normaalista kapasiteetista. Suosittelemmekin, että saapuessasi kuntosalille arkisin 16–20 välillä varaat paikkasi ennakkoon 019 312 880 tai info@aplico.fi . Näin voimme taata sinulle pääsyn salille valitsemanasi ajankohtana. Voit myös saapua varaamatta ja tarjoamme kahvit, jos joudut hetken odottamaan. Vastaanottomme on avoinna ma-to 09-21, pe 09-20, la 09-14 ja su 16–20.
Kysy lisää tai ilmoittaa ryhmäsi voit myös klikkaamalla tästä!
Lue lisää SKY:n emännöimästä liikuntapäivät -tapahtumasta: https://www.liikuntapaivat.com/
Lue lisää Suomi Harrastaa -kampanjasta tästä: https://suomitoimii.fi/suomi-harrastaa/
Lue lisää Europe Activen liikuntaviikosta tästä: Europe Active
Tulosta tästä juliste
Tulosta tästä pääsylippuja
