Torstaisin 6:30

Oletko valmis laittamaan itsesi sijalle 1? Tervetuloa Kiinteämpi-Valmennusryhmään! Treenaamme 16viikkoa, eli koko loppuvuoden syyskuusta eteenpäin. Tavoitteena on kiinteytyä, saada voimaa arkeen ja voida hyvin. Sinulta pyydän  treenin kolme kertaa viikossa, kaksi omatoimista ja yhden yhteisen treenin.  Kiinteämpi-valmennusryhmässä treenataan kolme viikkoa edellä mainitulla rytmityksellä, neljäs viikko kevennetään. Kahdeksan viikkoa pidämme ohjelmien pääliikkeet samoina, ja vaihdamme eristäviä liikkeitä neljän viikon välein. Oletko mukana?
Valmennusryhmän startti: to 5.9.2024 klo 6:30 / 16 viikkoa