Oletko valmis asettamaan itsesi etusijalle ja saavuttamaan energisen, vahvemman ja hyvinvoivan kehon? Tervetuloa Kiinteämpi-Valmennusryhmään, jossa treenataan määrätietoisesti ja tehokkaasti – mutta rennolla otteella!

Miksi mukaan?

• Tavoitteena kiinteytyminen ja voima – rakennamme pohjan, joka tukee hyvinvointiasi niin treeneissä kuin arjessakin.
• Yhdessä enemmän – yksi viikoittainen yhteistreeni pitää motivaation korkealla, ja lisäksi saat tarkan ohjelman kahteen omatoimiseen treeniin.
• Älykäs rytmitys – kolmen viikon tehokkaat harjoitukset ja neljäs kevennetty viikko takaavat kehityksen ja palautumisen tasapainon.
• Joustava progressio – pääliikkeet pysyvät samoina kahdeksan viikon ajan, mutta eristävät liikkeet tuovat vaihtelua neljän viikon välein.

Kesto: 16 viikkoa

Tämä ryhmä sopii erityisesti aamun ahkerille ja niille, jotka haluavat aloittaa päivänsä energisellä treenillä.

Oletko mukana? Nyt on aika tehdä itsestäsi prioriteetti!