Yoga Venyttely

Tunnin kuvaus:

Yoga Venyttely -tunnilla lisäät liikkuvuutta, sekä kehosi hyvää oloa. Liikkuvuusliikkeiden alkuasennot ovat helppoja ja joogasta tuttuja. Tunnin tarkoitus on lempeästi rentouttaa kehoa ja mieltä.

Kenelle tunti sopii:

Tämä rentouttava tunti sopii kaikille. Ohjaaja antaa aina vaihtoehtoisia liikeitä.

Mitä mukaan tunnille:

Tunnille tarvitset mukaan joustavat vaatteet, hikipyyhkeen ja juomapullon. Harjoitus tehdään paljain jaloin tai liukuestesukilla

Vinkki:

Tämä tunti on hyvä ponnahduslauta Yoga Flow -tunnille.

© Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy

Kyllä, haluan varata ajan kokeilutreeniin 35 €

Haluatko tulla tutustumaan meidän Personal Training-palveluumme? Haluamme tarjota sinulle 35 € kokeiluhinnalla yhden treenin valitsemasi personal trainerin kanssa. Voit myös kokeilla tuotetta X-Method, jolloin voit valita valikosta sen ja ohjaamme sinulle siitä näytetunnin kuntosalilla. Täytä oheinen lomake niin tavataan pian kokeilutreenin merkeissä.
Valitse X-method tai Personal Trainer: