Timanttitiimi Kuntosalilla

Tunnin kuvaus:

Jäsenemme voivat halutessaan kuulua 65+ Timanttitiimi – ryhmään. Timanttitiimillä on oma viikoittainen kuntosali ja jumpparyhmä, jossa tapaa ohjaajan säännöllisesti viikoittain. Timanttitiimi kuntosalilla-tunnilla ohjaaja on mukana kuntosalilla ryhmän kanssa seurustelemassa, opastamassa liikkeitä ja auttamassa terveyskysymyksissä.

Kenelle tunti sopii:

Tämä tunti on plus 65-vuotiaille, jotka haluavat pitää huolta kunnostaan hyvässä seurassa ja ohjaajan opastuksella.

Mitä mukaan tunnille:

Hikipyyhe, juomapullo ja sisälenkkarit.

Vinkki:

Tunnin jälkeen ryhmä jää kahville Aplicon kahvilaan vaihtamaan kuulumisia ja nauttimaan päivästä.