Äitien kuntotreeni

Tunnin kuvaus:

Tunti pitää sisällään liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoittelua. Tällä tunnilla vahvistetaan raskauden ja synnytyksen jälkeen kehoa nousujohteisesti.

Kenelle tunti sopii:

Tunti sopii pienten vauvojen ja taaperoiden äideille. Jälkitarkastus tulee olla tehtynä ennen tunnille osallistumista. Vauva ja taapero voivat olla mukana tunnilla. 

Mitä mukaan tunnille:

Tunnille tarvitset mukaan rennon liikunnallisen asun itselle, sekä vauvalle/taaperolle oman alustan ja lelun.