Groove – Kevyt sisäpyöräily

Tunnin kuvaus:

Groove on kevyt ja hyväntuulinen peruskestävyystunti, jossa hiki virtaa ilman ankaraa ponnistelua. Tunnin vaihtelevuus ja musiikki tuottavat itsestään nautinnollisen ajokokemuksen.  Tunnin aikana ohjaaja antaa ohjeita pyöräilläänkö seisten vai istuen, mutta sinä päätät itse, poljetko vaikka koko tunnin satulan päällä istuen.

Kenelle tunti sopii:

Tunti sopii niin ensikertalaiselle kuin kokeneemmallekin pyöräilijälle. Tältä tunnilta sinun on helppo aloittaa sisäpyöräilyharrastuksesi.

Mitä mukaan tunnille:

Hikipyyhe, juomapullo, kovapohjaiset kengät tai pyöräilykengät.

Vinkki:

Groove- kevyt sisäpyöräily sopii hyvin lämmitteleväksi treeniksi esimerkiksi ennen kuntosalia. Tunti toimii myös hyvänä palauttavana treeninä. 

© Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy

Kyllä, haluan varata ajan kokeilutreeniin 35 €

Haluatko tulla tutustumaan meidän Personal Training-palveluumme? Haluamme tarjota sinulle 35 € kokeiluhinnalla yhden treenin valitsemasi personal trainerin kanssa. Voit myös kokeilla tuotetta X-Method, jolloin voit valita valikosta sen ja ohjaamme sinulle siitä näytetunnin kuntosalilla. Täytä oheinen lomake niin tavataan pian kokeilutreenin merkeissä.
Valitse X-method tai Personal Trainer: