Cruiser – Keskiraskas sisäpyöräily

Tunnin kuvaus:

Cruiser on keskiraskas vauhtikestävyystunti. Tunnilla yhdistetään intensiiviset harjoitusosiot ja rauhalliset osiot, joissa nautitaan pyöräilemisestä. Tunnin aikana on tiedossa niin selkeää hengästymistä, kuin myös rennompaa rullailua.  

Kenelle tunti sopii:

Tunti soveltuu jo jonkin verran liikuntaa harrastaneille pyöräilyn ystäville.

Mitä mukaan tunnille:

Hikipyyhe, juomapullo, kovapohjaiset kengät tai sisäpyöräilykengät.

Vinkki:

Cruiser- keskiraskas sisäpyöräily on hyvä tunti ennen työpäivää tai työpäivän jälkeen! Tarpeeksi haastava, muttei liian rankka. Harjoituksen myötä keho on lämmitelty valmiiksi esimerkiksi kehonhuoltoon.

© Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy

Kyllä, haluan varata ajan kokeilutreeniin 35 €

Haluatko tulla tutustumaan meidän Personal Training-palveluumme? Haluamme tarjota sinulle 35 € kokeiluhinnalla yhden treenin valitsemasi personal trainerin kanssa. Voit myös kokeilla tuotetta X-Method, jolloin voit valita valikosta sen ja ohjaamme sinulle siitä näytetunnin kuntosalilla. Täytä oheinen lomake niin tavataan pian kokeilutreenin merkeissä.
Valitse X-method tai Personal Trainer: