CMS EVERGREEN

Tunnin kuvaus:

Tunnilla askelletaan helppoja aerobic-askelia ja haetaan hiki vanhojen -60, -70, -80 ja -90-luvun hittien myötä. Kappaleen vaihtuessa vaihtuvat liikkeetkin. Tunnelma tunnilla on energinen ja hauska alusta loppuun. Harjoituksen lopussa tehdään lihaskuntoliikkeitä perinteisin jumppavälinein ja viimeiseksi rauhoitutaan ja huolletaan kehoa tunnin jäljiltä.

Kenelle tunti sopii:

Tunti sopii kaikille perusjumpasta pitäville, jotka tykkäävät nostalgisista kappaleista ja välittömästä tunnelmasta.

Mitä mukaan tunnille:

Hikipyyhe, juomapullo ja jumppakengät

Vinkki:

Evergreen sopii lämmitteleväksi treeniksi esimerkiksi ennen kuntosalia tai viikon peruskestävyysharjoitukseksi.

© Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy

Kyllä, haluan varata ajan kokeilutreeniin 35 €

Haluatko tulla tutustumaan meidän Personal Training-palveluumme? Haluamme tarjota sinulle 35 € kokeiluhinnalla yhden treenin valitsemasi personal trainerin kanssa. Voit myös kokeilla tuotetta X-Method, jolloin voit valita valikosta sen ja ohjaamme sinulle siitä näytetunnin kuntosalilla. Täytä oheinen lomake niin tavataan pian kokeilutreenin merkeissä.
Valitse X-method tai Personal Trainer: