Aamu-uinti

Tunnin kuvaus:

Lohjan liikuntakeskuksen tiloissa Virkistysuimala Neidonkeitaalla on mahdollisuus pulahtaa altaaseen ja tehdä heti aamusta päivän treeni. Uinti on oiva tapa tehdä vaikka viikon peruskestävyysharjoittelu. Aamu-uinti on Aplicon asiakkaille veloitukseton Travelpass-korttia näyttämällä. 

Kenelle tunti sopii:

Uinti sopii kaikille. Vesi elementtinä on turvallinen paikka harrastaa liikuntaa. Vesi tukee ja estää tärähdykset, nopeat suunnanvaihdokset sekä äkilliset liikkeet.

Mitä mukaan tunnille:

Pyyhe, uimapuku. Uimaan pääset veloituksetta leimatulla Travelpass-kortillasi. Muistathan päivittää leimasi vastaanotossa kuukausittain.  

Vinkki:

Uinti on hyvä harjoitus mm. kuntouttavaan treeniin.