Juoksukoulu alkaa 18.4.2024

JUOKSUKOULU ALKAA 

Aplicon kurssitarjontaan sisältyvässä juoksukoulussa pääset aloittamaan juoksuharrastuksen turvallisesti ja nousujohteisesti. Juoksukoulu on tarkoitettu kaikille juoksusta kiinnostuneille.  Harjoitellaan juoksutekniikkaa koordinaatioiden avulla ja nostetaan motivaatiota juoksuun erityyppisten harjoitusten avulla. Innostutaan porukassa treenaamisesta oman kunnon mukaan. Tehdään erilaisia vetoja tuomaan vaihtelua omaan juoksuharjoitteluun. Lihaskunto- ja liikkuvuustreeni-vinkeistä saat hyvin tukea juoksuun. Kurssiin sisältyy 4 treeniä ohjatusti. Harjoitukset pidetään ulkona.

• Kurssin ajankohta: 18.4.-16.5. (Helatorstaina 9.5. ei treeniä) 
• Torstaisin klo 17.45-18.30
• Ohjaaja: Jussi Huttunen
• Kurssin hinta: 76,00 € / Aplicon jäsen: 49,00 €/ Premium-jäsen 0 €