Jäsenkirje ja jäsenetuja 5/2025

Uusi kuukausi on alkanut ja paljon uutta hyvinvointisi tueksi olemme suunnitelleet. On aika poimia tästä jäsenkirjeestä sinua liikuttavat asiat. Laitathan ainakin Aplicon markkinat jo kalenteriin helatorstailta.

 

MAKSUTON TUTUSTUMISTUNTI RUSH-TREENIIN MA 5.5. KLO 17:00

Tämä tunti on tarkoitettu heille, jotka eivät ole ennen lajia kokeilleet. Tutustumistunnin aikana opetellaan laitteiden tekniikka ja RUSH-treenin sisältö. Toki pääset myös treenin fiiliksen, kun ohjaaja ohjaa osan normaalista RUSH-treenistä. Tälle tunnille on vapaa pääsy. Maanantain tunnilla on vielä muutama paikka vapaana, joten varaa paikkasi pian.

 

UNELMIEN LIIKUNTAPÄIVÄ LA 10.5. 

Tervetuloa mukaan Unelmien Liikuntapäivään. Tämä päivä on täysin maksuton ja voit tarjota mahdollisuutta osallistumiseen myös omalle tiimillesi. Päivään on rajattu määrä paikkoja. Ilmoittautuminen on auki 5.5.2025 asti. Ilmoittautuminen: emma.linden@aplico.fi . Ohjelmassa on luento teemalla: Palautumisen ja keskittymisen taidot sekä vapaavalintainen ohjattu liikuntatuokio joko laitepilateksessa tai kuntosalilla.

 

OSALLISTU VUODEN 2025 TOISEEN RUSHOUR-HAASTEESEEN 12.5.–21.5.

 

Haasta itsesi ja koe viisi elämyksellistä RUSH-treeniä 10 päivän aikana (Technogym Skillrun Bootcamp). Suorittamalla kaikki viisi treeniä saat vuoden 2025 RusHour FINISHER -paidan sekä runsaasti energiaa arkeesi. RUSH on ainutlaatuinen yhdistelmä kestävyysjuoksua, monipuolista lihaskuntoharjoittelua ja ryhmätreeniä, jossa on helppo harjoitella oman tavoitteensa mukaan. Treeni ei pelkästään kehitä kestävyyttä ja lihaskuntoa vaan saat myös energiaa arkeesi, kun treenaat kannustavassa ilmapiirissä hyvässä porukassa. Ilmoittautuminen on käynnissä!

Katso tästä RUSH-treenin video!

Mukaan pääset PREMIUM jäsenenä tai 6 x sarjakortilla (tulossa tarjous RUSH treeniin 69,90 €)

 

APLICO ON MUKANA KEVÄTVIUHAHDUS 2.0 – TAPAHTUMASSA LA 17.5.

Tervetuloa mukaan tähän hyvänmielen tapahtumaan Lohjan torille. Aplico on ollut mukana tapahtumassa vuosia ja olemme jälleen mukana järjestelyissä yhtenä kumppanina. Kevätviuhahduksella on uusi reitti järven tuntumassa ja matkoja on kaksi. Lyhyempi reitti on 6,5 km ja pidempi 10,5 km. Samaan päivään osuu myös torikauden avajaiset niin kiva aamu torille tulossa. Tapahtuma on kaikille avoin, mutta Aplicon jäsenenä saat osallistumismaksun 10,00 € etuhintaan (norm. 15,00 €). Edun saat, kun ilmoittaudut Aplicolle info@aplico.fi

HUOM: viimeinen päivä ilmoittautua on maanantai 5.5. klo 09:30. Lähde sinäkin kävellen tai juosten mukaan Kevätviuhahdukseen!

 

SYDÄNVIIKKOA VIETETÄÄN 18.–25.5.

Yhdessä liikkuen hyvää sydämelle -teemalla Aplicolla on tarjolla mm. Sydänviikko Sauvakävelylenkki 20.5. klo 12:00. Lähtö kävelylle Aplicon pihalta.

 

TAPAHTUMAKALENTERISSA TOUKOKUUSSA

• 5. ja 14.5. klo 11.00 Äitien ja vauvojen ohjattu yhteinen vaunulenkki – Lenkin ohella teemme juoksun aloitusta tukevia harjoitteita. -Emma
• 5. klo 17.30 Euroviisu Spinning – Euroviisujen etkot tämän ja aikaisempien vuosien viisujen hiteillä! -Jutta ja Jussi

 

HAIKARIN SAUNA + UINTI

4.5. on viimeinen tämän kauden Haikarin sauna +uinti vuoro. Jatketaan taas syksyllä tätä jäsenetua, kun vedet viilenevät. E-CABIN kylmähoidot jatkuvat Aplicossa, jos jäät kaipaamaan kylmähoitoja. Tarjoamme hoidot vielä toukokuussa -10 % alennuksella meidän jäsenillemme. Lue lisää kylmähoidosta tästä!

 

APLICON KEVÄTMARKKINAT 29.5.2025 klo 9.30–14.00

Jo perinteeksi muodostunut tapahtuma tulee taas. Aplicon pihalla Ratakadulla liikutaan ja nautitaan markkinatunnelmasta helatorstaina 29.5. Tämä on kaikille avoin ja maksuton tapahtuma. Kaikkiin ohjattuihin treeneihin on vapaa pääsy. Päivään on tulossa mahtavia esiintyjiä ja elämyksellisiä liikuntahetkiä.

Esiintymässä on Mölyapinat (klo 10.45), Netta Skog (klo 12.15) ja tapahtuman juontaa juontaja, selostaja, toimittaja Tomi Tuominen.

LIIKUNNALLISET ELÄMYKSET MARKKINOILLA:

09.45 Les Mills – Potpuri 45 min (lava) – Emma, Petra V, Essi, Päivi S.

09.45 Perhejumppa 30 min (tekonurmi) – Susanna

10.00 Porrastreeni 30 min (portaat) -Miikka

10.30 Timanttitiimin (65+) jumppa 45 min (tekonurmi) – Päivi R.

10.30 Leuanvedon tekniikkatreeni 45 min (kuntosali) – Risto V.

11.00 Alakroppa 30 min (takapiha) – Petra L.

11.30 Baila! 30 min (lava) – Emma ja Jutta
11.45 Lasten kepparitunti 30 min (tekonurmi) – Tunnille osallistutaan omalla keppihevosella (muutama keppari löytyy myös lainaan). – Iisa Lehtonen

12.00 Yläkroppa 30 min (takapiha) -Jenny

12.30 Kuntonyrkkeily 45min (tekonurmi) – Risto L.

13.15 Les Mills BODYJAM 45 min (lava) – Oskari Meller

Tapahtumapäivänä on paljon ohjelmaa myös lapsille:

• Talutusratsastusta (3,00 €) – Hestbakki
• Temppurata
• Pomppulinna – K Citymarket Lohja
• Polkuautorata – Hinauspalvelu Suoniemi
• Perhejumppa klo 09.45 – Liikuntaleikkejä perheen pienimmille yhdessä vanhemman kanssa.
• Mölyapinat esiintyvät klo 10.45
• Lasten kepparitunti klo 11.45 (tekonurmi) – Tunnille osallistutaan omalla keppihevosella (muutama keppari löytyy myös lainaan).

MARKKINAMYYJÄT JA ESITTELIJÄT

Haluatko sinä olla mukana meidän liikunnallisessa tapahtumassamme? Tapahtumaan voit varata myynti-/esittelypaikan omalle yritykselle, seuralle, yhdistykselle jne. Myyntipaikat ja lisätiedot: emma.linden@aplico.fi / 0505421630

 

NUORTEN KESÄKURSSI ALKAA 2.6. – TEKEMISTÄ NUORTEN KESÄÄN

Nuorten kurssilla opitaan kuntosaliharjoittelun salat turvallisesti ja rennossa ilmapiirissä. Ohjaajan opastuksella harjoitellaan käyttämään laitteita ja sopivia painoja. Kurssilta saat myös oman kuntosaliohjelman. Nuorten kurssin jälkeen saat liittyä Aplicon jäseneksi ja käyttää palveluja omatoimisesti. 3 viikon kurssi alkaa 2.6.2025. Kurssi sisältää yhteensä 9 ohjattua harjoitusta. MA klo 16.00, KE klo 16.00, TO klo 16.30. Aplicon jäsenetuhinta on 79,00 € ja perushinta on 129,00 €. Ilmoittautuminen: info@aplico.fi

 

KESÄKAUSI ALKAA MA 26.5. RYHMÄLIIKUNNASSA JA VASTAANOTOSSA

Kesän ryhmäliikunta-aikatauluun siirrymme ma 26.5.2025. Kesän lukujärjestys on voimassa 31.8.2025 asti. Lukujärjestys on luettavissa netin tuntikalenterissa 12.5.2025.

Kesäkaudella vastaanottomme palvelee:

• ma-pe 09:00-20:00
• La 09:00-13:00
• Su 17:00-20:00

 

ULKOTREENIT JA PUISTOJUMPAT

Kesällä liikumme myös ulkona klubin pihalla sekä Aurlahden rannassa. Ulkotreeneissä löytyy mm. mäkitreeniä, porrastreeniä ja lihaskuntoa AplicOutdoorissa! Aurlahdessa mennään vuosien vakioilla, eli ke illassa tanssitaan 19:00 ja to aamuissa joogataan 09:30! Aplicon jäsenenä sinulla on vapaa pääsy myös kaikille ulkotreeneillemme. Valitse omasi jo nyt!

 

Liikunnan iloa toukokuulle ja nähdään klubilla sekä markkinoilla!

 

Treeni terveisin, Jutta Österberg, tj yhdessä koko henkilökunnan kanssa

 

Liikunta – ja Hyvinvointikeskus Aplico

info@aplico.fi

www.aplico.fi

www.facebook.com/AplicoLohja

@aplicolohja – Instagram ja TikTok