Kesän puistojumpat ja ulkotreenit Aplicon tarjonnassa!

Kesän ulkotreenit ovat mahtava juttu! Nämä palvelut tuovat lisää tarjontaa Aplicon kesälukkariin ja pääsemme yhdessä nauttimaan kesäisestä ohjatusta liikunnasta. Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplicon perinteiset Aurlahden tunnit ovat jo vakio Lohjan kesässä. Huomaa myös monipuoliset ulkotreenit, joista voit valita omat lempparisi. Ulkotreenit ohjataan Aplicon pihalla tekonurmella tai yhteistyökumppaneidemme tiloissa listauksen mukaan. Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplicon ulkotreenejä ohjataan ajalla 2.6.-31.8.2025

Ulkotreenien maksaminen:

Tunneille on 8,00 € kertamaksu, joka maksetaan rannassa tai Aplicolla tasa-rahalla tai pankkikortilla. Maksun voi maksaa rannassa myös paperisilla liikuntaseteleillä tai mobiilisovelluksella. Paperisista liikuntaseteleistä ei palauteta vaihtorahaa. Meidän jäsenet liikkuvat oheisilla tunneilla veloituksetta jäsenyyteen kuuluvana. Pääset jäsenenä veloituksetta tunneille varaamalla paikan ennakkoon varausjärjestelmästämme. Paikan voi varata vaikka 5 min ennen tunnin alkua.

Kesän puistojumpat Aurlahdessa:

RANTA BAILA!

Kesän Baila! yhdistää latinorytmit ja kuumimmat tanssityylit ja hitit. Rytmikäs tanssitunti, jossa tulee hiki vastustamattoman mukaansa tempaavalla tavalla. Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Tunnit pidetään Aurlahden rannalla poutasäällä.

• Keskiviikkoisin klo 19.00-19.45
• Ajalla 4.6.-6.8.2025
• Paikka: Aurlahden ranta

 

RANTA YOGA FLOW

Mielen ja kehon yhteistyötä korostava ja kehon voimaa ja hallintaa lisäävä harjoitus. Aurinkotervehdykset ja Yoga flow -sarja nyt aamun auringon alla Lohjanjärven rannalla. Hyvä tapa aloittaa lomapäivä tai jatkaa reippaana työn pariin. Tälle tunnille suosittelemme ottamaan oman alustan mukaan tai viltin tai pyyhkeen, sillä tunti tehdään alustalla seisten/istuen/maaten. Sateen sattuessa tunti ohjataan Aurlahden Rantakahvilan teltassa.

• Torstaisin klo 9.30-10.15
• Ajalla 5.6.-7.8.2025
• Paikka: Aurlahden ranta

 

Muut ulkotreenit:

PORRASTREENIT

Paikka: Aplicon pihalla, Ratakatu 24

• To 5.6. klo 16.15. Porrastreeni 30
• To 12.6. klo 16.15. Porrastreeni 30
• To 19.6. klo 16.15. Porrastreeni 30
• To 26.6. klo 16.15. Porrastreeni 30
• To 24.7. klo 16.15 Porrastreeni 30
• To 31.7. klo 16.15 Porrastreeni 30
• To 7.8. klo 16.15 Porrastreeni 30

 

APLICO OUTDOOR KIERTOHARJOITTELU

Paikka: Aplicon pihalla, Ratakatu 24

• MA 26.5. klo 17.00 Outdoor kiertoharjoittelu 45
• MA 2.6. klo 17.00 Outdoor kiertoharjoittelu 45
• TI 3.6. klo 08.00 Outdoor kiertoharjoittelu 45
• MA 9.6. klo 17.00 Outdoor kiertoharjoittelu 45
• TI 10.6. klo 08.00 Outdoor kiertoharjoittelu 45
• MA 16.6. klo 17.00 Outdoor kiertoharjoittelu 45
• TI 17.6. klo 08.00 Outdoor kiertoharjoittelu 45
• MA 23.6. klo 17.00 Outdoor kiertoharjoittelu 45
• MA 30.6. klo 17.00 Outdoor kiertoharjoittelu 45
• TI 15.7. klo 08.00 Outdoor kiertoharjoittelu 45
• TI 22.7. klo 08.00 Outdoor kiertoharjoittelu 45
• TI 29.7. klo 08.00 Outdoor kiertoharjoittelu 45

 

MÄKITREENI

Paikka: Aplicon pihalla, Ratakatu 24

• TO 5.6. klo 18.00 Mäkitreeni 45
• TO 12.6. klo 18.00 Mäkitreeni 45
• TO 26.6. klo 18.00 Mäkitreeni 45
• TO 7.8. klo 18.00 Mäkitreeni 45
• TO 14.8. klo 18.00 Mäkitreeni 45
• TO 21.8. klo 18.00 Mäkitreeni 45
• TO 28.8. klo 18.00 Mäkitreeni 45

 

LAVIS – Lavatanssijumppa

LA 14.6. klo 11.30 Juhannus Lavis® Aplicon pihalla Ratakadulla

Keskiviikon LAVIS Lavatanssijumppa ohjataan Aplicon pihanurmella klo 10:30-11:15 ajalla 4.6.-6.8. Sateen sattuessa tunti ohjataan Aplicon tiloissa sisällä.

 

YHTEISTYÖSSÄ LAUTTARAVINTOLA KALJAASIN KANSSA

Nämä tunnit ohjataan lauttaravintola Kaljaasissa. Ilmainen venekuljetus Lasitehtaan rannalta (Pallotie) 30min ennen tunnin alkua.

• TO 19.6. klo 16.00 Juhannus Sangria Salsa
• PE 4.7. klo 15.00 JalluJooga
• PE 8.8. klo 16.00 Sangria Salsa “Back to School”

 

APLICO MUKANA TAPAHTUMISSA KESÄLLÄ

• 22.8-23.8. Factory by the lake
• 30.8. Lohjalaisen liikunnanpäivä

 

AURLAHDEN RANTAKAFE

Tarjoaa tarjoushintaan puistojumppareille iltapalaa keskiviikkoisin ja pari aamupala vaihtoehtoa torstaisin. Varaa ja valitse oma aamupalasi ennakkoon tai saavu vain paikalle: https://www.aurlahtirantakafe.fi/tapahtumat

Kesäkauden päätösbileet vietetään SALSAN merkeissä Aurlahden Rantakafessa 14.8. klo 18:30. Laita päivä jo kalenteriin, sillä sangriaan ja salsaan päättyvät tämän kesän ulkotreenit!