Aquapower – vesitreeni

Tunnin kuvaus:

Vesitreeni ohjataan musiikin tahdissa. Tunnilla hengästyt ja teet lihaskuntoliikkeitä veden sekä tukiessa, että antaessa keholle vastuksen. 

Kenelle tunti sopii:

Tunti sopii kaikille ja on erityisen hyvä erilaisten vammojen kuntoutukseen. 

Mitä mukaan tunnille:

Pyyhe, uimapuku. Vesitreeniin pääset veloituksetta leimatulla Travelpass-kortillasi. Muistathan päivittää leimasi vastaanotossa kuukausittain.  

Vinkki:

Vesitreenin voi tehdä palauttavana treeninä tai päivän kuntoiluna.