Liikunta- ja Hyvinvointikeskus • 050-356 3045 • info@aplico.fi
Terveys, ilo ja hyvä olo on meille kaikille tärkeää. Toiminnallinen keho ja hyvä kunto ovat oivat avaimet tämän saavuttamiseen. Aplicon syyskampanjassa haluamme kannustaa lohjalaiset liikkeelle ja annamme kaikille 100 euroa liikuntarahaa oman kuntoilun aloittamiseen. Liity jäseneksi tai ota oma Personal Trainer ja raha on sinun. Tervetuloa pitämään huolta omasta terveydestäsi meidän kanssamme.
Liikunta-ja Hyvinvointikeskus Aplico on 27.8. päättänyt siirtää suunnitellut syysmarkkinat keväälle 2021. Syynä siirtämiseen on asiakkaidemme ja lohjalaisten turvallisuus ja terveys vallitsevassa maailmantilanteessa.
Kaipaatko perheen pienille tai teineille motivoivaa ja liikunnallista tekemistä? Valitse syksyn kursseista perheliikunnat ja/tai lasten-ja nuorten omat kurssit lasten iän mukaan. Arjessa harrastaminen on helpompaa, kun liikutaan samassa paikassa koko perheen kesken.
Aplicossa tarjoamme monia kursseja peruspalveluidemme lisäksi. Nämä ovat jäsenetuhinnoin ja osa maksuttomia omille jäsenillemme, mutta samalla myös avoimia kenelle tahansa erillisellä kurssimaksulla. Kurssit ovat pääasiassa kestoltaan 4 viikkoa tai 8 viikkoa.
Laitepilates harjoittelu ylläpitää lihastasapainoa ja lihaskalvojen kimmoisuutta, sekä kehittää tehokkaasti kehonhallintaa ja -tuntemusta. Laitepilates harjoittelussa käytetään Joseph Pilateksen kehittämiä Pilates laitteita (esim. Reformer, Tower, Wunda Chair), joiden avulla voidaan monipuolisesti vahvistaa kehoa ja lisätä liikkuvuutta.
Aplico on juhannuksena 19.6.-21.6. avoinna omille jäsenilleen henkilökohtaisilla avainkorteilla. Avainkortilla jäsenet kuntoilevat kuntosalilla ja virtuaalijumpilla 04:00-24:00 välisenä aikana. Lukujärjestyksessä on monia virtuaalitunteja klubilla tai voit valita haluamasi tunnin suoraan salista. Vinkkinä Les Mills Body Pump ja The Trip spinningsalissa. Mökillä on myös mahdollista tehdä meidän livestriimien tallenteita viikolta. Jäsenet saavat joka maanantai viikon livestriimilinkit sähköpostiin. […]
Yksi kesän parhaista jutuista ovat puistojumpat Aurlahdessa. Tuttuun tapaan Aplico on mukana ohjaamassa Ranta Zumbaa ja Ranta joogaa. Lämpimästi tervetuloa liikkumaan ulkona ja ohjatusti. Nämä kesäjumpat täytyy kokea itse. Tapaamisiin Aurlahdessa!
Sinut on juuri haastettu liikkumaan tunniksi! Ota osaa Euroopan laajuiseen BE ACTIVE HOUR- kampanjaan. Valitse vain oma tapasi liikkua ja tee se yksin tai ystävän kanssa yhdessä lauantaina 30.5. klo 18.00 alkaen.
Tänään helatorstaina liikutaan tahoillamme juoksuhaasteen merkeissä. Ota sinäkin haaste vastaan ja lähde omalla ajalla ja omalla tavalla lenkille. Klubilla vastaanotto ei ole avoinna, mutta livestriimit lähetetään teille koteihin normaalisti klo 10.00 ja 18.00. Jäsenemme kuntoilevat halutessaan kuntosalilla omalla avainkortilla ja 10 henkilön rajoitusta noudattaen.
Jäsenillemme yli 5 tuntia liikuntaa koteihin! Koko Suomen CMS klubit järjestävät yhdessä liikunnallisen lauantain äitienpäivän etkoiksi. Tämä valtakunnallinen tapahtuma tehdään nyt toista kertaa ja yhteistyössä kaikkien klubiemme kesken. Maratonissa jumpataan tunteja ja ympäri Suomen. Voit valita tuntisi eri vaihtoehdosta. Tämä on CMS klubien jäsenten ja Aplicolaisten etu. Tervetuloa valtakunnalliseen livestriimaus-tapahtumaamme!
Poikkeusoloista huolimatta jokainen päivä voi olla unelmien liikuntapäivä. Aplico haastaa kaikki Plogging-juoksuun perjantaina 8.5. Käy lenkillä kumihanskat kädessä ja muovikassi toisessa kädessä. Kerää roskia mahdollisimman paljon lähiympäristöstäsi. Näin teet yhteistä hyvää Lohjalla ja saat itse liikuntaa.
Vappuna järjestämme teille liikunnan iloksi Aplicolta livestriimi-maratonin. Ohjelmassa on hauskaa tekemistä yli kolmeksi tunniksi. Striimit jäävät tallenteeksi jäsenillemme ja ovat katsottavissa seuraavan viikon. Kuntosali on avoinna jäsenillemme normaalisti avainkortilla.
© Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy
