Jäsenkirje ja jäsenetuja 3/2025

Maaliskuu on täällä ja tässä jäsenillemme kuulumisia ja tapahtumia klubilta! Ulkokelit ovat edelleen haastavia niin tehdään yhdessä liikunnallisia elämyksiä arkeen klubin kuntosalilla ja ryhmäliikunnassa. Liikuntakalenterissa valikoimaa on lähes 100-tuntia joka viikko niin varmasti löytyy jotain juuri sinunkin makuusi. Oma PT auttaa mielellään lajien valinnassa.

 

UUTTA APLICOSSA MAALISKUUSTA – e CABIN KYLMÄHOITOA PALAUTUMISEEN

CTN e°CABIN™ on maailman ensimmäinen ja edistyksellisin sähkökäyttöinen sekä täysin automatisoitu koko kehon huippukylmälaite, jonka patentoitu teknologia on mullistanut cryoterapian markkinat. Tämä vallankumouksellinen laite hyödyntää kuutta älyanturia, jotka seuraavat ihon lämpötilaa reaaliajassa, tarjoten yksilölliset ja tarkat hoidot jokaiselle asiakkaalle. Olipa tavoitteena palautumisen nopeuttaminen, stressin vähentäminen tai kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantaminen, e°CABIN™ tuottaa vertaansa vailla olevia tuloksia jo kolmessa minuutissa.

Laite on meillä nyt alustavasti ajalla 3.3.–31.5. Mikäli innostutaan palautumaan tämän kanssa yhdessä niin laite jää palvelutarjontaamme. Lähetämme vielä lisäinfoa aiheesta tämän viikon (vko 10) aikana sekä ajat tulevat varattavaksi varausjärjestelmäämme. Hoidon kertamaksu on 29,00 € ja 5 x sarjakortti 125,00 €. Liikuntaetuja voi hyödyntää tämän palautumispalvelun maksamiseen.

 

UUTTA APLICOSSA: PERHETREENIT 

15.3, 22.3 ja 29.3. klo 12.30–14.00 järjestämme perhetreenit. Haluatko tuoda perheen yhteen ja liikkua iloisesti yhdessä? Perhetreenissä yhdistyvät pienille lapsille (alle kouluikäinen) tehty temppurata ja ohjatut liikuntaleikit oman aikuisen ja Aplicon ohjaajan seurassa. Sillä välin perheen toinen vanhempi, isovanhempi ja nuoriso (yli 13 v. yhdessä vanhemman kanssa) voivat tehdä oman treenin kuntosalin puolella. Perhetreeniin voi osallistua oman aikataulun mukaan klo 12.30–14.00 välillä. Perhetreenin ilmoittautuminen tuntikalenterista.

• Kun molemmat (2 kpl) perheestä on jäsenenä, kuuluu palvelu jäsenyyden hintaan.
• Kun toinen vanhempi on jäsenenä, pääsee ei jäsen kumppani treenille 10,00 € hintaan.

 

RYHMÄLIIKUNNAN VAIHTOVIIKKO 17.3. ALKAEN

Kevät tulee ja niin myös uudet ryhmäliikunnan ohjelmat tunneille. Koreografiat ja musiikit vaihtuvat ma 17.3. alkaen kaikilla tunneilla. Les Mills – tuntien uudet ohjelmat tulevat käyttöön jo 1.3. alkaen. Tervetuloa hakemaan uutta intoa ja haastetta tunneilta omaan treeniin.

 

TAPAHTUMAKALENTERISSA TAPAHTUU

Oletko miettinyt sisäpyöräilyn aloittamista? Tai onko sinulla pitkä tauko edellisestä kerrasta? Maanantaina 10.3. klo 17.15 on mahdollisuus osallistua “säätövarttiin”, jossa käydään läpi pyörän säädöt ja perus polkutekniikat, mitä tunneilla käytetään. Säätövartin jälkeen poljetaan kevyt 30 minuutin harjoitus, jossa pääset lempeästi lajin pariin ja saat pienen hien pintaan. Jäsenenä pääset varaamaan paikan näille tapahtumakalenterin tunneille tuntikalenterista.

Haikarin sauna + uinti vuoro jatkuu tuttuun malliin sunnuntaissa klo 11–12.00. Koodi pukuhuoneen oveen on jäsenillä jäsenkirjeessä sähköpostissa tai saat sen vastaanotostamme. Se on tarkoitettu vain Aplicon jäsenten käyttöön. Vuoro on suosittu ja siksi tunti on jaettu osiin, jotta mahdollisimman moni mahtuisi myös saunan lauteille käynnin yhteydessä.

 

KUUKAUDEN TREENI KUNTOSALILLA

Jos kaipaat uusia ideoita omaan treeniisi tai varmistaa, että oma harjoittelu sujuu oikealla tekniikalla, kannattaa ilmoittautua Riston ohjaamaan treeniin keskiviikkoisin klo 18.00. Treeniohjelma vaihtuu kuukausittain, joten saat kevään aikana monta erilaista hyvää vaihtoehtoa omaan harjoitteluun. Treeni on kirjattu myös kuntosalin taululle, joten voit tehdä sen omatoimisesti silloin, kun sinulle sopii! Heitä nimi taululle, kun treeni on tehty ja motivoidaan samalla toinen toisiamme.

 

PREMIUM JÄSENYYS – KIINNOSTAAKO LAITEPILATES TAI RUSH?

Oletko jo innostunut tai mietit Laitepilates-harjoittelun tai RUSH-treenin aloittamista? Tiesithän, että Premium-jäsenyys on edullisin tapa lähteä näihin pienryhmäohjauksiin mukaan? Voit vaihtaa nykyisen jäsenyytesi Premiumiksi vaikka 8 viikon ajalle ja sitten taas jatkaa jäsenyyttäsi vanhaan malliin. Tai sitten voit aloittaa Premiumina ja koska tahansa vaihtaa takaisin jäsenyyteen seuraavasti kokonaisesta laskutusjaksosta. Esimerkkinä jäsenyytesi maksu (4 viikon liikuntajakso) on 70,50 € ja Premiumissa tulee vain 42,50 € lisää. Kokonaishinta on 113,00 € ja perheen toinen 102,50 €. Tällä saat rajattoman käyttöoikeuden FLOW Laitepilatekseen ja RUSH Treeniin. Jäsenetuhintana kertamaksu on 15,40 € (norm. 28,00 €), joka toki toimii satunnaiseen käyttöön, mutta Premiumin hinnalla saat parhaan edun itsellesi! Vaihto onnistuu vastaanotossa käydessäsi tai laita meille viestiä info@aplico.fi

 

TANSSI KUIN TÄHTI! – LASTEN TANSSIKURSSI ALKAA 8.3.2025

Suosittu lasten Tanssi kuin tähti! -kurssi saa jatkoa. Uusi kurssi alkaa 8.3. ja 5–7 v. ryhmän lisäksi on myös uusi ryhmä 8–10-vuotiaille. Tunnit ovat aina lauantaisin klo 12.30 (5–7 v.) ja 13.15 (8–10 v.) ja kurssin kesto on 6 viikkoa. Jäsenetuhinta 39,90 €, muille 69,90 €. Ilmoittaudu mukaan!

 

NUORTEN KURSSI ALKAA 17.3.2025

Kurssi on suunnattu 13–15-vuotiaille kuntosaliharrastuksesta kiinnostuneille tai oman lajin lisäksi oheisharjoittelua hakevalle. Kurssilta saat kuntosaliohjelman ja liikkeiden tekniikkaa harjoitellaan yhdessä ohjaajan kanssa.

Treenit ovat 2x viikossa MA klo 16.00 ja TO klo 16.30.

Aplicon jäsenetuhinta on 79,00 € ja perushinta on 129,00 €. Kurssin kesto 6 viikkoa. Kurssin jälkeen nuori saa liittyä Aplicon jäseneksi ja käydä omatoimisesti treenaamassa. Ilmoittaudu mukaan!

 

VIELÄ 1 VALMENNUSRYHMÄ ALKAA MAALISKUUSSA

Konttorikunnossa valmennus on suunnattu toimistotyöntekijöille, mutta myös muille, joiden niskahartianseutu kaipaa kivuttomuutta, sekä lantionseudun kireydet huomiota. Tavoitteena on saada lisää voimaa ja liikkuvuutta, jotta voitaisiin paremmin työpäivän jälkeen. Ryhmä tapaa perjantaisin lounastauoilla, eli klo 11:30, 21.3.2025 alkaen. / Valmentaja Jenny

Lue ryhmien sisällöstä lisää ja ilmoittaudu mukaan tästä!

 

LASTEN SYNTYMÄPÄIVÄT APLICOSSA 

Huhti- ja toukokuun synttäripaketit ovat varattavissa nyt. Synttärit suunnitellaan lapsen toiveiden mukaan ja synttäritilan lisäksi pakettiin kuuluu 45min liikuntatuokio Aplicon ohjaajan kanssa. Liikuntatuokio voi koostua lapsen lemppari leikeistä, tanssitunnista, temppuradasta jne. Kysy lisää ja varaa ikimuistoiset syntymäpäiväjuhlat: emma.linden@aplico.fi

 

APLICON JÄSEN – MUISTA HYÖDYNTÄÄ PALVELUMME JA ETUSI

• OMA PT auttaa eri elämäntilanteissa – kysy rohkeasti apua ja käy treenaamassa myös kuukauden treeni kuntosalilla. 2 maksutonta Oma PT-tapaamista kuuluu jäsenyyteesi.
• Jäsenetuina FYSIOTERAPIA terveyden tukena – maksuton konsultaatio kuuluu jäsenyyteesi joka vuosi. Fysioterapeutti on myös joka keskiviikko saatavillasi veloituksetta kuntosalilla.
• Asiakaspalvelu – autamme aina ja ilolla. Olemme paikalla yli 70 h joka viikko!
• AplicOnline- palvelu kulkee mukanasi ajasta ja paikasta riippumatta. Kirjaudu vain varausjärjestelmäämme ja klikkaa Online auki. Tee treenejä reissussa tai kotona joko suorista lähetyksistä tai tallenteista!

 

TULOSSA – KEVÄÄN MY DAY ON LA 12.4.

My day on jäsenten päivä. Päivä, jolloin pääset nauttimaan meidän PT-tiimimme pienryhmäohjauksista. Myös Fysios Mehiläinen on päivässä mukana pitäen mm. Selkäkipu ja harjoitteluluennon. Tunnit ovat nyt varattavissa tuntivarausjärjestelmässämme! Olethan sinä mukana? My day sisältyy Aplicon jäsenyyteen jäsenetuna!

 

Liikunnan iloa maaliskuun treeneille ja tapaamisiin klubilla!

 

Treeni terveisin, Jutta Österberg-Hurme, tj yhdessä koko henkilökunnan kanssa

 

Liikunta – ja Hyvinvointikeskus Aplico

info@aplico.fi

www.aplico.fi

www.facebook.com/AplicoLohja

@aplicolohja – Instagram ja TikTok