Kesä on täällä! Ryhmäliikunnan monet tunnit löydät sähköisestä varausjärjestelmästä päivittäin. Aplicon vastaanotossa on kesäaika ja palvelemme elokuun puoleen väliin seuraavasti: Ma-pe 09-20.15, la 09-13.00 ja su 17–20.00. Kesällä on huikea määrä ulkotreenejä ja puistojumppia tarjonnassamme. Ne kaikki ovat sinulle jäsenetuja. Muista valita jotain kivaa sieltä omaan viikkoosi.
GO ACTIVE! – SOVELLUS ON PÄIVITTYNYT
Olethan jo kirjautunut Aplicon GO Active! -sovellukseen. Sieltä näet kaikki ohjatut tunnit, infot, tarjoukset sekä kuljet kätevästi Aplicon ja Sportin tiloissa. Sovellus on muutama viikko sitten päivittynyt ja se on nyt entistä monipuolisempi. Voit mm. yhdistää treenipäiväkirjaasi nyt useimpia sovelluksia, siirtää jumpat sähköiseen kalenteriisi, seurata askeliasi ja paljon muuta. Appista hallinnoit myös kätevästi laskusi, vaikka Mobile Paylla. GO Active!-sovelluksella olet mukana Aplicon menossa, joka päivä!
Lue lisää aiheesta tästä ja tutustu uudistukseen.
UUTTA – APLICO ON NYT VIRALLINEN HYROX TRAINING CLUB
HYROX saapuu Lohjalle ja Aplicoon! KYLLÄ, nyt tämä laji laskeutuu meille. HYROX on maailman nopeimmin kasvava kuntoilumuoto, joka yhdistää toiminnallisen voimaharjoittelun ja juoksun. Se on suunniteltu kaikille – tavoitteistasi riippumatta. Pääset jo kesällä maistamaan tunnelmaa ja elokuussa 2026 lanseerataan tämä laji SINULLE! Varaa jo nyt päivä 22.8. kalenteriisi.
Laita Aplicon sometilit seurantaan niin olet mukana menossa heti alusta asti. Viikkotunnit tulevat kesäkuun aikana varattavaksi. Avaamme sivuillemme www.aplico.fi HYROX traning club– sivun, josta pääset pian lukemaan lisää ja valitsemaan oman tapasi liikkua tämän lajin parissa. Tutustu lajiin jo nyt ajankohtaisissa klikkaamalla tästä!
NUORTEN OHJATUT KUNTOSALITREENIT – KESÄPÄIVÄÄN TEKEMISTÄ
- Oma kuntosaliohjelma
- Opastus laitteiden käyttöön ja oikeisiin tekniikoihin
- Sopii niin aloittelijoille kuin jo treenaaville nuorille
To 11.6. klo 16.30–17.30
Hinta 19,90 € / kerta
Ilmoittaudu mukaan: Kurssit – Aplico
LASTEN KESÄLEIRIT PERHEEN PIENILLE
- KE 17.6, 24.6. ja 1.7.
- TO 25.6. ja 2.7. klo 9.15–12.00
Hinta 10 € / lapsi / päivä. Maksetaan leiripäivänä Aplicon vastaanotossa. Hinta sisältää välipalan.
Ohjelmassa ohjattua liikuntaa, leikkejä, askartelua sekä ulkoilua Aplicon pihapiirissä.
Ilmoittaudu mukaan: Perheliikunta – Aplico
KESÄN ULKOTREENIT
Perinteiset Aurlahden tunnit ovat jo vakio Lohjan kesässä. Huomaa myös monipuoliset ulkotreenit, joista voit valita omat lempparisi. Ulkotreenit ohjataan Aplicon pihalla tekonurmella tai yhteistyökumppaneidemme tiloissa. Aplicon jäsenet liikkuvat Aurlahden kesätunneilla: Bailassa ja joogassa veloituksetta jäsenyyteen kuuluvana. Todennat jäsenyytesi varaamalla paikan ennakkoon varausjärjestelmästämme, josta ohjaaja kuittaa sinut osallistuneeksi.
Aplicon pihalla tapahtuviin ulkotreeneihin mukaan oman jäsenyystyypin mukaan, päiväjäsenyydellä päivätunneille ja jäsenyydellä kaikille tunneille. Päiväjäsen voi ostaa paikan iltatunneille 5,00 € hintaan. Kesän vieraat voit ottaa puistojumpille ja ulkotreeneille mukaan 10,00 € kertamaksulla.
RANTA BAILA!
Kesän Baila! on lattaripainotteinen tanssitunti, jossa tulee hiki vastustamattoman mukaansa tempaavalla tavalla. Aurlahden ranta ja aurinko kuuluvat kesään Lohjalla. Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Tunnit pidetään Aurlahden rannalla poutasäällä.
- Keskiviikkoisin klo 19.00–19.45
- Ajalla 27.5.-26.8.202
RANTA YOGA FLOW
Mielen ja kehon yhteistyötä korostava ja kehon voimaa ja hallintaa lisäävä harjoitus. Hyvä tapa aloittaa lomapäivä tai jatkaa reippaana työn pariin. Tälle tunnille suosittelemme ottamaan oman alustan mukaan tai viltin tai pyyhkeen, sillä tunti tehdään alustalla seisten/istuen/maaten. Sateen sattuessa tunti ohjataan Aurlahden Rantakahvilan teltassa.
- Torstaisin klo 9.30–10.15
- 28.5.-27.8.2026
AURLAHDEN RANTAKAFE Tarjoaa tarjoushintaan puistojumppareille iltapalaa keskiviikkoisin ja pari aamupala vaihtoehtoa torstaisin. Varaa oma aamupalasi ennakkoon niin se odottaa sinua kahvilalla info@aurlahtirantakafe.fi tai saavu vain paikalle ja valitse vitriinistä omasi.
LAVIS – LAVATANSSIJUMPPA
Lavatanssi ja musiikin rytmi vievät mukanaan niin, ettet edes huomaa kuntoilevasi. Tunti sopii kaikille. Tunti pidetään Aplicon pihalla tekonurmella. Sateella tunti pidetään klubilla sisällä.
- Keskiviikkoisin klo 10.30–11.15
- Ajalla 27.5.-26.8.2026 (17.6. tunti on klo 17.00 Lohjan Torilla)
JUHANNUKSEN ETKOT ILTATORILLA
Iltatorilla tanssitaan Lavis-Lavatanssijumppaa keskiviikkona 17.6. klo 17.00–17.45. Tervetuloa mukaan. Nämä juhannustanssit ovat maksuttomia iltatorille saapuville. Saavu omassa liikunta-asussa tai kesämekossa/paidassa ja tule mukaan lavatanssien tunnelmaan.
APLICO OUTDOOR – TOIMINNALLINEN TREENI
Klubin takapihan nurmialueella tehdään monipuolista treeniä työntämällä ja vetämällä kelkkaa, heiluttamalla köysiä ja nostellen painoja. Tunnilla on tyyli vapaa ja taatusti hyvä treeni porukalla.
- Ajalla 25.5.-6.7.2026 ma klo 16.00–16.45
- 29.5. Pe klo 16.00–16.45
- 5.6. Pe klo 08.00–08.45 ja 16.00–16.45
- 12.6. Pe klo 08.00–08.45 ja 16.00–16.45
- 26.6. Pe klo 16.00–16.45
- Ajalla 1.7.–29.7. Ke klo 19.30–20.15
MÄKITREENI
Parantaa kestävyyttä, alavartalon voimaa ja hapenottokykyä mäkeä hyödyntäen. Harjoitus sopii eri tasoisille liikkujille, sillä jokainen voi säätää vauhdin ja tehon itselleen sopivaksi. Voit itse valita käveletkö vai juoksetko mäkeä.
- Paikka: Ratakatu 24
- Ajalla 28.5.-25.6.2026
torstaisin klo 16.00–16.45
ÄIDIN JA ISÄN KUNTOTREENI – OTA VAUVA / TAAPERO MUKAAN!
Toiminnallinen ulkotreeni vanhemmille, jossa liikutaan monipuolisesti kahvakuulien, kelkan, köysien ja kehonpainoharjoitteiden avulla. Tunti kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta rennossa ilmapiirissä. Vauvat ja taaperot ovat tervetulleita mukaan treeniin.
- Torstaisin klo 10.15–11.00
- Ajalla: 28.5.-9.7.26 ja 6.8.-27.8.2026
KESÄKAUDEN PÄÄTTÄJÄISET – SANGRIAA JA SALSAA
Keskiviikkona 26.8. klo 20.00 viimeisen RantaBaila!-tunnin jälkeen jatketaan iltaa rennosti tanssin parissa Aurlahti Rantakafen-terassilla. Illan aikana sukellamme salsan rytmeihin. Terassilta voit napata mukaasi virkistävän juoman, vaikkapa lasillisen sangriaa, ja antaa rytmin viedä.
YHTEISTYÖSSÄ LAUTTARAVINTOLA KALJAASIN KANSSA
Nämä tunnit ohjataan Lauttaravintola Kaljaasissa. Ilmainen venekuljetus Lasitehtaan rannalta (Pallotie) 30min ennen tunnin alkua. Tunneilla ostetaan oma juoma valintasi mukaan ravintolasta. Nämä tunnit ovat hauskaa kesätekemistä yksin tai porukassa.
- Pe 26.6. klo 17.00 Terassi – Jooga
- Pe 7.8. klo 18.00 Sangria – Salsa
FRIDAY FUN -tunnit kesällä.
Tämän sisäpyöräilytunnit soittolista rakentuu asiakastoiveiden perusteella. Tämä on rento hyvänmielen tunti, jolle voit hypätä mukaan kuntotasosta riippumatta aina perjantaisin klo 17.15–18.00. Kesän teemat tulevat tässä:
- 12.6. JVG – pue päälle mitä tahansa muuta paitsi treenivaatteet!
- 26.6. Arttu Wiskari
- 3.7. Eppu Normaali
- 10.7. Bon Jovi
- 17.7. Amorphis
- 24.7. P!nk
- 31.7. Ed Sheeran
- 7.8. Metallica
- 14.8. Vuoden 00´ hitit
- 21.8. Leevi and the Leavings
- 28.8. ABREU
TREENAAMAAN YHDESSÄ KAVERIN KANSSA KESÄLLÄ
Muistathan, että sinulla Aplicon jäsenenä, on mahdollisuus tuoda ystävä kerran tutustumaan ja treenaamaan kanssasi veloituksetta. Yhteiset treenit ja samalla kuulumisten vaihto on loistavaa yhteistä tekemistä kesään ja terveellisempi vaihtoehto terassilla istumiselle. Olisiko treenitreffit kaverin tai puolison kanssa tämän kesän juttu? Perheenjäsenelle voi hommatta vaikka 8x kortin, jolla pääsette kesällä yhdessä treeneille esimerkiksi nuorten harrastusten lomaillessa.
LAITEPILATES KESÄKISA: 10 viikkoa – 10 harjoitusta!
Kesäkisan tavoitteena on taata säännöllinen harjoittelu vuodenajasta riippumatta. Käy kesälläkin laitepilatestunneilla säännöllisesti ja kun osallistut kymmenelle tunnille 25.5.-2.8.2026 välillä, niin saat paidan! Muista hyödyntää jo nyt tarjous Laitepilatekseen!
HUOLEHDITHAN VARAUKSISTASI KESÄLLÄKIN
Kisan takia mm. Laitepilates-tunnit täyttyvät kesälläkin. Muistathan peruuttaa kaikki tuntisi, jos et ole tulossa. Se käy GO ACTIVE-sovelluksestamme/appista muutamassa sekunnissa tai soita meille vastaanottoon niin autamme mielellämme. Kiitos jo etukäteen.
APLICONLINE MUKANA KESÄN TREENEISSÄ
AplicOnlineen pääset kätevästi GO Active! -sovelluksesta. Kirjaudu vain sisään ja AplicOnline-kuvake on siinä kotivalikossa valittavanasi. Live on kaikki tunnit Sali 1:stä lukkarin mukaisesti ja tallenteita voit katsoa milloin haluat. Tämä palvelu kulkee mukanasi kesän reissuilla mökin laiturille tai vaikka ulkomaille asti. Voit liikkua kanssamme ajasta ja paikasta riippumatta, vaikka koko perheen voimin. Mikäli tarvitset salasanaa onlineen kirjautuessasi on se jäsenillä sähköpostissa ja apissa tässä tiedotteessa.
KUUMA KESÄKISA – MUISTITHAN JO OTTAA PASSIN?
Kerää 5 erilaista treeniä kesäkisa-korttiin ja olet mukana 6 kk jäsenyyden (2 kpl) sekä tuotepalkintojen arvonnoissa. Kesäkisa-kortin saat vastaanotostamme. Nauti treeneistä kesällä ja kortin palautus 16.8. mennessä vastaanottoon. Arvonta suoritetaan 20.8. Kaikki tunnit tulee olla ohjattuja (paitsi käynti kuntosalilla). Lähde mukaan ja aktivoidu! Passeja täytetään vain yksi kesän aikana.
KESÄKUUSSA TULEE SYKSYN VALMENNUSRYHMÄT MYYNTIIN
Syksyn odotetut valmennusryhmät käynnistyvät elo–syyskuussa. Tarjolla on monipuolisia vaihtoehtoja kaiken tasoisille liikkujille, joten löydät varmasti juuri omiin tavoitteisiisi sopivan ryhmän – olitpa vasta aloittamassa, tai jo kokeneempi treenaaja.
Valmennusryhmät kestävät 12–20 viikkoa ja tarjoavat tavoitteellista harjoittelua, tukea sekä mahdollisuuden panostaa omaan hyvinvointiin ja kehittyä omien tavoitteidesi mukaisesti.
Syksyn valmennusryhmät päivittyvät nettisivuillemme juhannukseen mennessä. Rasvanpolttoryhmät ovat jo nyt nähtävillä, joten niihin pääset tutustumaan heti: https://aplico.fi/personal-training/valmennusryhmat/
JUHANNUS APLICOLLA
Torstaina 18.6. on klubilla erikoisaikataulu ryhmäliikunnassa. Tule mukaan mm. kesäiseen teemaan sisäpyöräilyssä, jossa ”polkaistaan juhannuksen viettoon”. Vastaanottomme sulkee torstaina klo 19:15. Pe-su 19.–21.6. klubilla liikutaan omalla henkilökohtaisella avainkortilla/QR koodilla. Virtuaalitunnit klubilla palvelevat ja AplicOnline siellä, missä ikinä oletkin.
Ihan mahtavaa kesää ja lomaa sinulle. Nähdään klubilla viileissä treeneissä ja ulkojumpilla nauttimassa kesästä!
Kesäterveisin, Jutta Österberg, tj yhdessä koko henkilökunnan kanssa
Liikunta – ja Hyvinvointikeskus Aplico
@aplicolohja – Instagram ja TikTok
