Syyskuussa Aplicolla tulee mittariin 21-vuotta ja nyt on 22. syyskausi alkamassa. Tervetuloa mukaan! Liikuntakalenteristamme löydät jopa 70 tuntia ohjattua liikuntaa. Lisäksi liikut virtuaalitunneilla klubilla, AplicOnlinen kautta kotona/reissussa. Tapahtumakalenterissa toteutamme asiakastoiveita ja järjestämme tapahtumia. Tulossa on mm. 13.9. Les Mills – lanseeraus päivä, jossa ohjaamme uudet ohjelmat monen ohjaajan johdolla. Ryhmäliikuntalukkarin löydät ja varaukset voi tehdä sähköisestä järjestelmästä. Tämä liikuntakalenteri astuu voimaan 1.9. Tunne musiikin voima, liikkeen energia ja yhdessä treenaamisen ilo. Olipa tavoitteesi hikoilla, vahvistua tai vain saada hyvää fiilistä päivään, ryhmäliikunnasta löydät juuri sinulle sopivan tunnin.
Ryhmäliikunnan uutuus on Les Mills BODYJAM. Les Mills BODYJAM® on energinen tanssitunti, jossa tehdään kaksi pääasiassa house-, latino- ja hip hop -vaikutteista koreografiaa, uusimpiin musiikkeihin eri puolilta maailmaa. Tunti on täydellinen valinta tanssia rakastaville sekä niille, jotka haluavat kohottaa kuntoaan ja parantaa koordinaatiotaitojaan lähes huomaamatta. Tunti parantaa kehonhallintaasi ja pääset treenaamaan kehosi ilmaisukykyä, samalla kun annata tanssin viedä mukanaan!
Lukujärjestyksestä löydät nyt myös Energy ja Energy Step – tunnit. Tule mukaan energiselle perusjumpalle, jossa helppoja aerobic-askelia yhdistetään lihaskuntoliikkeisiin. Jokainen kappale tuo uudet liikkeet, ja askelten lomassa treenataan lihaskuntoa välineiden avulla. Vahvistamme koko kehoa alavartalosta keskivartaloon aina ylävartaloon asti ja päätämme tunnin rentouttaviin venytyksiin. Sopii kaikille, jotka nauttivat reippaasta menosta ja musiikista. Step- tunnilla askellukset tehdään step-laudalle.
Tervetuloa upea syyskausi!
