Lasten- ja Nuortenliikunnan syksy Aplicossa

Kaipaatko perheen pienille tai teineille motivoivaa ja liikunnallista tekemistä? Valitse syksyn kursseista perheliikunnat ja/tai lasten-ja nuorten omat kurssit lasten iän mukaan. Arjessa harrastaminen on helpompaa, kun liikutaan samassa paikassa koko perheen kesken.

Aplicon lastenliikuntatunnit liikuttavat lapsia ja koko perhettä monipuolisesti. Meille on tärkeää opettaa lapselle liikkumisen malli jo pienestä pitäen. Tunneillamme kokeneet lastenliikunnanohjaajat ottavat lapset huomioon yksilöinä ja leikin ohella harjoittelemme perusliikuntataitoja sekä ryhmässä toimimista.

Perheliikunta

Perheliikuntatunneilla liikutaan yhdessä aikuisen kanssa. Aikuinen voi olla vanhempi, isovanhempi, täti, setä tai vaikka kummi. Tunneilla
opitaan ikätason mukaisia liikuntataitoja. Teema vaihtelee viikoittain ja myös erilaiset välineet kuten pallot ja vanteet tulevat tutuksi. Yski
tärkeä osa-alue on vuorovaikutus aikuisen kanssa ja ryhmässä toimimisen taidot. Näitä kaikkia harjoitellaan leikkien, laulujen ja lorujen
lomassa hikeä ja hellyyttä unohtamatta. Ryhmät: 1-2v, 3-4v, 5-6v. Tunnille mukaan tossut, sisäkengät tai paljaat varpaat sekä juomapullo.

Karhupaini 4-6v.

Karhupaini sopii lapsen ensimmäiseksi omaksi harrastukseksi. Tunnilla harjoitellaan perusliikuntataitojen lisäksi kehonhallintaa ja
akrobatiaa. Leikin ohessa harjoitellaan myös painin perusasioita. Tunti kehittää lapsen koordinaatiota sekä oman kehon tuntemusta. Tunnille mukaan pitkät housut, juomapullo ja paljaat varpaat.

Tanssi kuin tähti! 7-9v ja 10-12v.

Tanssi kuin tähti on säkenöivä ja iloinen tanssitunti. Tällä tunnilla kuulet uusimmat hitit ja opit trendikkäät tanssiliikkeet. Tunnin sisältö
koostuu alkulämmittelystä, koreografiasta ja kehonhuollosta. Pienempien tunnilla myös leikitään. Tunti sopii kaikille tanssista kiinnostuneille. Esiintymispakkoa ei ole. Tunnille mukaan joustavat vaatteet, juomapullo sekä tossut, sisäkengät tai paljaat varpaat.

Aplicon nuortenliikunnan tavoitteena on saada nuoret liikkeelle ja innostumaan liikunnasta. Hauskat ja kokeneet ohjaajamme ovat valmiina
tsemppaamaan juuri sinut liikkeelle ja löytämään sinulle sopivia liikuntamuotoja.

Ilmoittaudu kurssille klikkaamalla tästä!

Nuorten kurssi 13-15v.

Nuorten kurssilla opitaan kuntosaliharjoittelun salat turvallisesti ja rennossa ilmapiirissä. Ohjaajan opastuksella harjoitellaan käyttämään
laitteita ja sopivia painoja. Kurssilta saat myös oman kuntosaliohjelman. Kuntosalin lisäksi tutustutaan kehonhuoltoon ja
ryhmäliikuntaan ryhmän toiveiden mukaan. Nuorten kurssin jälkeen saat liittyä Aplicon jäseneksi ja käyttää palveluja omatoimisesti.

Tästä syksyn 2020 kurssikalenteriin!

Ilmoittaudu kurssille klikkaamalla tästä!

 width=
Jaa tämä sivu
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter

© Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy

Kyllä, haluan varata ajan kokeilutreeniin 35 €

Haluatko tulla tutustumaan meidän Personal Training-palveluumme? Haluamme tarjota sinulle 35 € kokeiluhinnalla yhden treenin valitsemasi personal trainerin kanssa. Voit myös kokeilla tuotetta X-Method, jolloin voit valita valikosta sen ja ohjaamme sinulle siitä näytetunnin kuntosalilla. Täytä oheinen lomake niin tavataan pian kokeilutreenin merkeissä.
Valitse X-method tai Personal Trainer: