Euroopan liikuntaviikko alkaa 23.9. -Haastamme sinut mukaan hyvinvoinnin talkoisiin!

Liikuntapäivät -tapahtuma on maksuton, kaikille avoin valtakunnallinen liikuntatapahtuma. Liikuntaviikko on osa koko Euroopan liikuntaviikkoa. Nyt laitetaan Suomi harrastamaan.

Teemana on “Vaikuttavaa liikettä,” jonka tavoitteena on nostaa esiin liikunnan vaikutusta elämänlaadun parantamiseen – terveyskuntoon ja aktiiviseen elämään. Koronapandemia vahvisti näitä tavoitteita. Liikkuminen on hyvin tärkeä osa kansanterveyttä. Fyysinen aktiivisuus, ravinto, uni ja mielenterveys ovat hyvinvoinnin tärkeitä osa-alueita. Kansansairauksien ehkäisemisen ohella toimintakyvyn ylläpitämiseksi liikkumisella on selkeää tutkittua vaikuttavuutta. Yhteiskunta tarvitsee vaikuttavaa liikettä, alan yrityksiä ja liikkujia.

Liikuntapäivät käynnistyvät kuntokeskuksissa kampanjalla 23.9.-30.9.2021. Tavoitteena on innostaa ihmiset liikkumaan itselleen sopivimmalla tavalla, tarjoamalla kuntokeskusten tuottamia liikuntamahdollisuuksia ympäri Suomea. Olemme myös osa Suomi Harrastaa valtakunnallista hyvinvointia ja liikkumista tukevaa kampanjaa, sekä European Week of Sport-tapahtumaa tunnuksella BeActive.

Liikuntapäivät – Suomi Harrastaa on tarkoitettu meille jokaiselle – innostu ja osallistu!

MITEN MUKAAN TAPAHTUMAAN?

Liikuntaviikon aikana voit saapua yksin tai yhdessä ystäväsi kanssa liikkumaan, kun sinulle sopii. Lukujärjestykseen merkatuille tunneille ja kuntosalille saa osallistua veloituksetta. Olemme valinneet lukujärjestykseen tunnit, joista on hyvä lähteä liikkeelle, mutta myös haastaa itseään. Tiloissamme liikutaan nyt puolikkaalla ryhmäkoolla. Ilmoittautumalla ryhmäliikunta- tunneille ennakkoon varmistat oman paikkasi 019 312 880 tai info@aplico.fi.

 

HAASTE TYÖYHTEISÖILLE JA SEUROILLE!

Haasta yrityksesi henkilökunta, seura tai ystäväporukka liikkumaan. Liikuntaviikon aikana kaikki yrityksesi/seurasi jäsenet saavat liikkua viikon ajan yrityksen/seuran nimissä Liikunta- ja hyvinvointikeskus Aplicossa lukujärjestykseen valituilla tunneilla ja kuntosalilla. Käynnit kirjataan vastaanotossamme ylös. Kolme eniten käyntikertoja saanutta yritystä/seuraa palkitaan 500 €, 300 € ja 100 € TYHY-liikuntalahjakortilla. Lahjakortin saa käyttää haluamallaan tavalla esim. työntekijöiden TYHY- päivään, joka järjestetään teille erikseen toiveenne mukaisesti.

Eniten käyntikertoja keränneen ryhmän ilmoittaja palkitaan myös henkilökohtaisella 100 € lahjakortilla. Ilmoita ryhmäsi emma.linden@aplico.fi tai saapukaa vain paikalle tapahtumaviikolla. Ryhmäliikuntatarjonnan ja kuntosalin aukiolon näet alla olevasta ohjelmasta. Ilmoittautumalla ryhmäliikunta- tunneille ennakkoon varmistat oman paikkasi 019 312 880 tai info@aplico.fi.

 

MYYMME LIIKUNTAVIIKOLLA 10 TYHY-TUNTIA 50,00 EUROLLA!

Kaipaako sinun kaveriporukkasi tai työyhteisösi liikunnallista yhteistä hetkeä? Me haluamme olla mukana talkoissa saada Suomi jälleen harrastamaan. Tähän liittyen tarjoamme liikuntaviikolla mahdollisuutta ostaa tämän TYHY-tunnin vain 50,00 eurolla (norm. 250,00 €). Tee ostos liikuntaviikolla ja sovitaan teille hyvä aika pitää tämä liikuntahetki. Vaikuttavaa liikettä toiminnot jatkuvat liikuntaviikolta aina marraskuun loppuun asti ja sinne saakka on aikaa tämä tunti lunastaa. Ryhmän koko voi olla mitä vain 3–25 välillä. Tämä tunti voi olla mitä vain yhdessä päätätte? Esimerkkinä: Laitepilates, kehonhuolto, ohjattu kuntosalitreeni, tanssitunti, sisäpyöräilyä, rentoutumista, luento ravinnosta tai hyvinvoinnista. Voimme myös lähteä yhdessä metsään joogaamaan tai mäkitreeniin. Te päätätte, miten harrastatte, ja me toteutamme!

Osta omasi www.aplico.fi/verkkokauppa

Tervetuloa mukaan valtakunnalliseen hyvinvoinnin talkoisiin!

 

NÄILLE TUNNEILLE PÄÄSET LIIKUNTAVIIKOLLA TUTUSTUMAAN VELOITUKSETTA:

TO 23.9

10.45 Les Mills SH’BAM

17.15 Pilates

17.30 Groove- kevyt sisäpyöräily

18.10 Lavis – Lavatanssijumppa®

20.00 Les Mills BODYPUMP®

 

PE 24.9

9.15 CMS Kuntojumppa

9.45 CMS Terveselkä

10.15 Kehonhuolto

16.10 Salsa

17.00 CMS Power Step

17.00 Mäkitreeni ulkona

18.10 Les Mills BODYPUMP®

 

LA 25.9

9.15 Groove- kevyt sisäpyöräily

10.15 Zumba®

11.15 CMS Lihaskunto

 

SU 26.9

18.20 Äijäjooga

19.15 Yoga Flow

 

MA 27.9

9.45 Les Mills BODYATTACK®

17.00 RVP + RSK

17.15 Fysios Tervekeho

 

TI 28.9

10.15 Äitien Kuntotreeni – jumppaa yhdessä vauvan kanssa

10.30 Teema – keskitason sisäpyöräily

17.15 CMS Lihaskunto

18.20 Girya- kahvakuula

 

KE 29.9

10.30 Lavis -lavatanssijumppa®

17.15 CMS Kuntojumppa

17.30 Zumba®

17.45 CMS Terveselkä

19.35 Yoga Flow

 

TO 30.9

10.45 Les Mills SH’BAM

17.15 Pilates

17:30 Groove- kevyt sisäpyöräily

18.10 Lavis – Lavatanssijumppa®

20.00 Les Mills BODYPUMP®

 

Kuntosalille pääset treenaamaan liikuntaviikolla vastaanottomme aukioloaikoina. Tiloissamme on käytössä nyt puolet sen normaalista kapasiteetista. Suosittelemmekin, että saapuessasi kuntosalille arkisin 16–20 välillä varaat paikkasi ennakkoon 019 312 880 tai info@aplico.fi . Näin voimme taata sinulle pääsyn salille valitsemanasi ajankohtana. Voit myös saapua varaamatta ja tarjoamme kahvit, jos joudut hetken odottamaan. Vastaanottomme on avoinna ma-to 09-21, pe 09-20, la 09-14 ja su 16–20.

 

Kysy lisää tai ilmoittaa ryhmäsi voit myös klikkaamalla tästä!

 

Lue lisää SKY:n emännöimästä liikuntapäivät -tapahtumasta: https://www.liikuntapaivat.com/

Lue lisää Suomi Harrastaa -kampanjasta tästä: https://suomitoimii.fi/suomi-harrastaa/

Lue lisää Europe Activen liikuntaviikosta tästä: Europe Active

Tulosta tästä juliste

Tulosta tästä pääsylippuja

 

 

Jaa tämä sivu
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter

© Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy

Kyllä, haluan varata ajan kokeilutreeniin 35 €

Haluatko tulla tutustumaan meidän Personal Training-palveluumme? Haluamme tarjota sinulle 35 € kokeiluhinnalla yhden treenin valitsemasi personal trainerin kanssa. Voit myös kokeilla tuotetta X-Method, jolloin voit valita valikosta sen ja ohjaamme sinulle siitä näytetunnin kuntosalilla. Täytä oheinen lomake niin tavataan pian kokeilutreenin merkeissä.
Valitse X-method tai Personal Trainer: