Uusi kuukausi on alkanut ja paljon olemme suunnitelleet hyvinvointisi tueksi. On aika poimia tästä jäsenkirjeestä sinua liikuttavat asiat. Laitathan ainakin Aplicon markkinat jo kalenteriin helatorstailta.
LAHJAIDEOITA ÄITIENPÄIVÄÄN – ITSELLE TAI ÄIDILLE
Anna äidille lahjaksi jotain mikä tuottaa iloa ja hyvää oloa vielä pitkään juhlapäivän jälkeenkin.
- 6 x Laitepilates sarjakortti 89,00 € (tarjous voimassa 17.5.2026 asti)
- 12 x RUSH-Treeni sarjakortti 129,00 € (tarjous voimassa 17.5.2026 asti)
- 8 x kortti kuntosalille ja ryhmäliikuntaan 95,00 € (tarjous voimassa 10.5.2026 asti)
- 12h Personal Training paketti -10 % (tarjous voimassa 17.5.2026 asti)
Osta Aplicon vastaanotosta tai verkkokaupasta: https://aplico.goactivebooking.com/
Mikäli teet ostoksen verkkokaupassa, mutta haluaisit kuitenkin myös fyysisen lahjakortin annettavaksi lahjaksi, niin sen saat Aplicon vastaanotosta.
HAIKARIN SAUNA + UINTI
3.5. on viimeinen tämän kauden Haikarin sauna +uinti vuoro. Jatketaan taas syksyllä tätä jäsenetua, kun vedet viilenevät. E-CABIN kylmähoidot jatkuvat Aplicossa, jos jäät kaipaamaan kylmähoitoja. Tarjoamme hoidot vielä toukokuussa -10 % alennuksella meidän jäsenillemme. Lue lisää kylmähoidosta: https://aplico.fi/e-cabin-kylmahoidot/
TAPAHTUMAKALENTERI
Kokeile sisäpyöräilyä -tunti 5.5. klo 17.00–17.45
Varaa paikka tunnille Go Active! – sovelluksen kautta.
Tule mukaan hakemaan hyvä fiilis, nostamaan sykettä ja löytämään uusi lempparitreenisi. Tunnilla käydään läpi pyörän säätö, tekniikkaa ja tehdään lyhyt harjoitus vielä päälle. Sisäpyöräily on erinomainen liikuntamuoto, koska se sopii lähes kaikille kuntotasosta riippumatta ja treenin tehoa on helppo säädellä. Se on myös nivelystävällinen laji ja se kuormittaa vähemmän esimerkiksi polvia ja nilkkoja kuin monet muut kestävyysliikuntamuodot. Säännöllinen sisäpyöräily kehittää erityisesti kestävyyttä. Samalla vahvistuvat alavartalon lihakset, kuten reidet ja pakarat. Lisäksi tämä tehokas liikuntamuoto auttaa parantamaan hapenottokykyä ja tukee painonhallintaa. Monelle sisäpyöräily on myös loistava tapa irrottautua arjesta. Musiikki, ohjaus ja yhteinen tekemisen meininki tuovat treeniin energiaa ja motivaatiota.
FLEX Reformer – Uutuustunti Premium-kalenterissa!
Flex Reformer on kehonhuoltotunti, jossa hyödynnetään laitepilates laitteita. Laitteiden jouset tehostavat venytyksiä, mutta antavat myös tukea. Tämä kehonhuoltotunti sopii kaikille ja laitteiden avulla on helppo löytää liikkeisiin ja asentoihin myös vaihtoehtoja. Tunti sisältyy premium jäsenyyteen tai sinne voi osallistua laitepilates/premium sarjakortilla. Toukokuussa tunnit ovat keskiviikkoisin klo 16.45/Jenny ja perjantaisin klo 14.30/Terhi.
LAITEPILATES KESÄKISA: 10 viikkoa – 10 harjoitusta!
Kesäkisan tavoitteena on taata säännöllinen harjoittelu vuodenajasta riippumatta. Käy kesälläkin laitepilatestunneilla säännöllisesti ja kun osallistut kymmenelle tunnille 25.5.-2.8.2026 välillä, niin saat paidan! Muista hyödyntää jo nyt tarjous Laitepilatekseen!
LAITEPILATES STARTTIKURSSI
Etkö ole koskaan kokeillut Laitepilatesta? Tai edellisestä kerrasta on jo pitkä aika? Laitepilates Starttikurssilla pääset tutustumaan laitepilatesharjoitteluun rennosti pienryhmässä. Opit kurssin aikana käyttämään laitteita ja pääset tutustumaan Aplicon erilaisiin laitepilatestunteihin. Kurssi ei edellytä minkäänlaista kokemusta pilates- tai laitepilatesharjoittelusta. Kurssin hinta on 69,90 € ja se sisältää 3 kurssin ohjattua kertaa ja 3 omavalintaista Premium-kalenterin tuntia kurssin aikana. Seuraavat kurssit alkavat keskiviikkona 6.5. klo 18.00 ja torstaina 7.5. klo 15.30. Ilmoittaudu kurssille www.aplico.fi/kurssit tai Aplicon vastaanotossa.
VUODEN 2026 TOINEN 
RUSHOUR-HAASTE
Haaste käynnistyy ma 4.5.2026. Suorittamalla viisi treeniä 10 päivän aikana, saa vuoden 2026 RusHour FINISHER -paidan. Haaste sisältyy PREMIUM jäsenyyteen. Mukaan tunneille pääsee myös kertamaksulla ja / tai omalla sarjakortilla. Nyt ensimmäistä kertaa huikea tarjous12x RUSH-kortista, kortin hinta vain 129,00 €. Haasteen jälkeen, tuosta jää vielä treenikertoja käytettäväksi, vaikka kesän tunneille. Tarjous on voimassa 17.5.2026 asti. Viikkotunteja lisätään tarpeen mukaan! Ilmoittaudu mukaan kirjaamalla nimesi sali 3 peiliin ja nappaa kaveri kainaloon!
VIIKOLLA 21 VIETETÄÄN SYDÄNVIIKKOA
Aplico osallistuu Sydänviikkoon järjestämällä Sydämellisen kuntosalitreenin ti 19.5. klo 11:30-12:15. Treenissä otetaan huomioon sydämen hyvinvointi. Treenin ohjaa Jussi.
KEVÄTVIUHAHDUS
Vielä ehdit ilmoittautua mukaan Kevätviuhahdukseen. Aplico on mukana yhteistyökumppanina tapahtumassa ja ohjaa torilla Lavista sekä juoksijoiden alkulämmittelyn. Ilmoittautua tapahtumaan voit osoitteessa: https://aplico.goactivebooking.com/value-cards/35
Tapahtuma on koko perheen hyvän mielen juoksutapahtuma Lohjan torilla 9.5.2026. Reitti on noin 7,5 km ja uutuutena mukana myös vaunuystävällinen reitti, jotta myös perheen pienimmät pääsevät mukaan. Osallistumalla et liiku vain itsesi vuoksi, vaan olet mukana tukemassa lohjalaisten lasten ja nuorten hyvinvointia. Tapahtuman tuotosta ohjataan osa suoraan lasten ja nuorten liikunnan tukemiseen Lohjalla.
10. VUOSI APLICON KEVÄTMARKKINOITA – HELATORSTAINA
Aplicon kevätmarkkinat järjestetään jo kymmenettä kertaa. 14.5. helatorstaina klubin piha täyttyy liikunnasta, markkinamyyjistä ja ohjelmasta koko perheelle. Laita tämä päivä kalenteriin ja ole mukana kevään energisessä tapahtumassa.
Markkinapäivän ohjelma
LAVALLA:
9.45 Hyvän olon aamu – lempeästi liikkeelle
10.20 Lavis Lavatanssijumppa
11.00 Mölyapinat esiintyy
11.40 Les Mills Potpuri
12.30 TTK tähtiopettaja Valtteri Palin – tanssitunti
13.15 TTK tähtiopettaja Valtteri Palin – tanssitunti
NURMELLA:
10.00 Eläinjoogaa lapsille
10.30 Loikkatreeni
11.00 Kuntonyrkkeily – Amin Asikainen
12.00 Kuntopiiri lihaskuntotreeni – Amin Asikainen
TAKAPIHA:
9.45 Toiminnallinen treeni – Työnnä kelkkaa, heiluta köysiä ja heitä palloa
12.00 Muskari lapsille – Länsi Uudenmaan Musiikkiopisto
13.00 Toiminnallinen treeni – Työnnä kelkkaa, heiluta köysiä ja heitä palloa
SISÄLLÄ:
11:00 FOOTBIC – tunti
12:00 FOOTBIC-tunti
Kaikkiin harjoituksiin ja päivän ohjelmaan vapaa pääsy.
Tervetuloa joukolla liikkumaan ja nauttimaan päivästä Aplicolle.
Lisäksi pihalla on niin paljon kaikkea muuta ihasteltavaa ja kokeiltavaa lapsille mm.
keppari-rata, talutusratsastusta, pomppulinna, kasvomaalauksia, Nelli-Nalle hahmo, katusählyä ja paljon muuta!
MARKKINAMYYJÄT JA ESITTELIJÄT
Haluatko sinä olla mukana meidän liikunnallisessa tapahtumassamme? Tapahtumaan voit varata myynti-/esittelypaikan omalle yritykselle, seuralle, yhdistykselle jne. Myyntipaikat ja lisätiedot: emma.linden@aplico.fi / 0505421630
UUSI YHTEISTYÖ TYHY-PÄIVIIN
Tiimihenki Oy ja Liikunta- ja hyvinvointikeskus Aplico Oy ovat yhdistäneet osaamisensa luodakseen kokonaisuuden, jossa yhdistyvät tavoitteellinen tiimivalmennus, laadukkaat puitteet sekä monipuoliset aktiviteetit. Tämä kaikki on mahdollista nyt kustannustehokkaasti saman katon alla. Tarjoamme nyt valmiin ja helposti toteutettavan Tyhy-konseptin, joka: vahvistaa tiimihenkeä ja yhteistyötä, tukee työhyvinvointia konkreettisesti ja tarjoaa elämyksellisen ja energisoivan päivän henkilöstölle. Tiimihenki Oy:n asiantunteva valmennus pureutuu työyhteisön toimivuuteen, vuorovaikutukseen ja yhteisiin tavoitteisiin käytännönläheisesti ja osallistavasti. Aplicon upeat tilat ja monipuoliset aktiviteetit puolestaan tuovat päivään liikettä, iloa ja yhdessä tekemisen riemua, juuri sopivassa tasapainossa valmennuksen rinnalle. Yhdessä rakennamme päivän, joka ei jää vain mukavaksi kokemukseksi, vaan jättää pysyvän vaikutuksen työyhteisöönne. Suunnittelemme kokonaisuuden aina yrityksenne tarpeiden mukaan. Olipa tavoitteenanne tiimihengen vahvistaminen, muutostilanteen tukeminen tai henkilöstön virkistäminen, Ota rohkeasti yhteyttä ja suunnitellaan yhdessä teille sopiva kokonaisuus. emma.linden@aplico.fi /0505421630
SYKSYLLÄ MUKAAN HYVINVOINTILOMALLE ITALIAAN
Aplicon Jutta ja Petra ohjaavat ArsMondon syksyn Italian matkalla joogaa, pilatesta ja kehonhuoltoa. Mikäli viikko Sorrentossa kiinnostaa sinua, lue lisää ArsMondon sivuilta ja lähde mukaan: https://arsmondo.fi/hyvinvointiloma-sorrentossa-5-11-10-2026
KESÄKAUSI ALKAA MA 25.5. RYHMÄLIIKUNNASSA JA VASTAANOTOSSA
Kesän ryhmäliikunta-aikatauluun siirrymme ma 25.5.2026. Kesän lukujärjestys on voimassa 30.8.2026 asti. Lukujärjestys on luettavissa netin tuntikalenterissa toukokuun puolessa välissä.
Kesäkaudella 25.5. vastaanottomme palvelee:
- ma-pe 09:00-20:15
- La 09:00-13:00
- Su 17:00-20:00
TULOSSA KESÄÄN EXTRAA: ULKOTREENIT JA PUISTOJUMPAT
Kesällä liikumme myös ulkona klubin pihalla sekä Aurlahden rannassa. Ulkotreeneissä löytyy mm. mäkitreeniä ja lihaskuntoa AplicOutdoorissa! Aurlahdessa mennään vuosien vakioilla, eli ke illassa tanssitaan Bailaten klo 19:00 ja to aamuissa joogataan 09:30! Aplicon jäsenenä sinulla on vapaa pääsy myös kaikille ulkotreeneillemme jäsentyyppisi kellonaikojen mukaan. Ulkotreenit starttaavat kesälukkarin alusta, eli 25.5. alkavalta viikolta. Varaa omasi Go Active-sovelluksesta.
VAPUN AIKATAULU KLUBILLA
- Torstaina vappuaattona on erikoisaikataulu ryhmäliikunnassa ja muutamat teemaan sopivat tunnit on suunniteltu vappua starttaamaan. Vastaanotto palvelee torstaina 09:00-13:00.
- Perjantaina 1.5. klubi Go Active-sovelluksella tai avainkortilla. Klubilla palvelee silloin kuntosali, virtuaalitunnit ja sauna. Muista myös AplicOnline-palvelu, jos olet vappuna reissussa.
- Lauantaina ja sunnuntaina vastaanotto ja ryhmäliikunnat normaalisti.
Hyvää vappua sinulle ja nähdään klubilla toukokuussa sekä markkinoilla!
Treeni terveisin, Jutta Österberg, tj yhdessä koko henkilökunnan kanssa
Liikunta – ja Hyvinvointikeskus Aplico
info@aplico.fi
www.aplico.fi
www.facebook.com/AplicoLohja
@aplicolohja – Instagram ja TikTok
