Haluatko eroon selkäkivuista ja ryhdikkäämmän vyötärön?

Aloita FUSTRA -pienryhmässä!

Haluatko päästä eroon niska- ja hartiakivuista? Haluatko ryhdikkäämmän vyötärön? Fustra on harjoittelumuoto, jossa kiinnitetään erityistä huomiota kehon virheasentojen korjaamiseen, liikkuvuuden parantamiseen sekä keskivartalon vahvistamiseen. Fustra-ohjaus sopii erinomaisesti kuntoilua vasta aloittelevalle, mutta myös koko ikänsä liikkuneet ovat hämmästyneet huomattuaan, kuinka paljon Fustra opettaa omasta kehosta ja sen hallinnasta. Fustra on UKK -instituutin tutkima ja se todistetusti auttaa niska- ja hartiaseudun vaivoihin. 12 viikon aikana myös vyötärö kapenee harjoittelun tuloksena.

Pienryhmät alkavat:

perjantaina 14.9. klo 7:00 -Miikka Vuorinen

torstaina 20.9. klo 16:45 -Johanna Österberg -RYHMÄ TÄYNNÄ

Miksi mukaan valmennusryhmään?

• Noudattamalla ohjeita saa tuloksia
• Valmentajan opissa turvallista ja tavoitteellista harjoittelua
• Saat enemmän irti
• Auttaa motivoitumaan
• Pienryhmäohjauksessa on koko ryhmän tuki
• ”sinulla tahto, meillä keino”

Jäsenetuhinta: 4 viikkoa, 98 €
yhteensä: 294 €
sis. Alv 24 %

Hinta muut: 4 viikkoa, 177 €
yhteensä: 531 €
sis. Alv 24 %

Soita ja kysy lisää: 019 312 880 tai info@aplico.fi