Lokakuun loppu tuo tullessaan jotain tavallista jännittävämpää Aplicon Halloween-viikon!
Onko sinussa rohkeutta rikkoa treenirutiinisi ja heittäytyä karmivan hauskoihin teematreeneihin?
Luvassa on sykettä nostavia tunteja, extra toistoja, pientä säikyttelyä ja ennen kaikkea paljon hyvää energiaa.
Halloween-viikon erikoistunnit löydät varausjärjestelmästä pinkillä värillä merkittynä.
Karmivan hauska viikko-ohjelma:
MA 27.10. klo 18.00 – Pirullinen Pumppi
Ohjaaja: Päivi S.
Nosta rautaa, riko rajoja ja anna lihaksille viikon tehokkain säikähdys!
TI 28.10. klo 18.00 – Murjova Mountain High (sisäpyöräily)
Ohjaaja: Jussi H.
Polje pimeyden halki, ylitä vuoria ja tunne reisien polte.
KE 29.10. klo 10.30 – Halloween Tanssit
Ohjaaja: Jutta Ö.
Kauhistuttavat tanssiliikkeet ja musiikki vie sinut Halloween-tunnelmaan!
KE 29.10. klo 18.15 – Baila! Halloween!
Ohjaaja: Jutta Ö.
Vapauta sisäinen bailaaja ja tule nauttimaan tuttujen Baila!- biisien lisäksi halloweeniin sopivasta musiikista ja tanssiliikkeistä.
KE 29.10. klo 19.15 – Kynttilän valossa Yoga Flow
Ohjaaja: Jutta Ö.
Hiljenny ja hengitä. Lämmin kynttilänvalo ja rauhallinen liike tuo kehoosi liikkuvuutta ja rauhaa.
TO 30.10. klo 17.30 – Koko perheen Halloween-seikkailu (suositusikä 1–6 v.)
Ohjaajat: Susanna S. ja Emmi J.
Koko perheen ulkotreeni ja seikkailu Aplicon pihalla – luvassa liikettä, jännitystä ja pieniä yllätyksiä!
PE 31.10. klo 16.20 – Halloween Dance Party
Ohjaaja: Emma L.
Tutut Les Mills Dance hitit kohtaavat Halloween-moovit ja musiikin. Tervetuloa mukaan perjantain bileisiin!
PE 31.10. klo 17.00 – Kauheeeeeeen pitkä sisäpyöräilymaraton (2,5 h)
Ohjaaja: Jukka H.
Testaa kestävyys, ylitä itsesi ja polje – jos uskallat.
PE 31.10. klo 17.15 – Creepy Core
Ohjaaja: Emma L.
Valmistaudu extra-toistoihin ja vatsalihastreeniin, joka saa sinut hikoilemaan!
