Lastenliikunta

Aplicon lastenliikuntatunnit liikuttavat lapsia ja koko perhettä monipuolisesti. Meille on tärkeää opettaa lapselle liikkumisen malli jo pienestä pitäen. Tunneillamme kokeneet lastenliikunnanohjaajat ottavat lapset huomioon yksilöinä ja leikin ohella harjoittelemme perusliikuntataitoja sekä ryhmässä toimimista.

 

Perheliikunta

Perheliikuntatunneilla liikutaan yhdessä aikuisen kanssa. Aikuinen voi olla vanhempi, isovanhempi, täti, setä tai vaikka kummi. Tunneilla opitaan ikätason mukaisia liikuntataitoja. Teema vaihtelee viikoittain ja myös erilaiset välineet kuten pallot ja vanteet tulevat tutuksi. Yksi tärkeä osa-alue on vuorovaikutus aikuisen kanssa ja ryhmässä toimimisen taidot. Näitä kaikkia harjoitellaan leikkien, laulujen ja lorujen lomassa hikeä ja hellyyttä unohtamatta. Ryhmät: 1-2v, 3-4v, 5-6v. Tunnille mukaan tossut, sisäkengät tai paljaat varpaat sekä juomapullo.

 

Karhupaini 4-6v.

Karhupaini sopii lapsen ensimmäiseksi omaksi harrastukseksi. Tunnilla harjoitellaan perusliikuntataitojen lisäksi kehonhallintaa ja akrobatiaa. Leikin ohessa harjoitellaan myös painin perusasioita. Tunti kehittää lapsen koordinaatiota sekä oman kehon tuntemusta. Tunnille mukaan pitkät housut, juomapullo ja paljaat varpaat.

 

TikTok-tanssikurssi 7-12 v.

TikTok on tämän hetken suosituin sovellus ja tanssittaa monia lapsia ja nuoria kotona. Tunnilla pääsee nyt tanssimaan näitä suosittuja tansseja ryhmässä. Nyt kannattaa olla nopea, että mahtuu mukaan. Tunnille mukaan joustavat vaatteet, juomapullo, tossut, sisäkengät tai paljaat varpaat.

 

Just Dance! 12-16 v.

Just Dance! – kurssilla pääset  tanssimaan. Tanssimme monia eri tanssityylejä hiphopista salsaan ja reggaetonista showtanssiin. Koet onnistumisia ja liikunnan iloa rennossa ilmapiirissä. Tunnille mukaan joustavat vaatteet, juomapullo sekä tossut, sisäkengät tai paljaat varpaat.

Lasten- ja nuortenliikunnan kevään 2021 lukkariin klikkaamalla tästä!

 

Ilmoittaudu mukaan

 
 
 

Kyllä, haluan varata ajan kokeilutreeniin 35 €

Haluatko tulla tutustumaan meidän Personal Training-palveluumme? Haluamme tarjota sinulle 35 € kokeiluhinnalla yhden treenin valitsemasi personal trainerin kanssa. Voit myös kokeilla tuotetta X-Method, jolloin voit valita valikosta sen ja ohjaamme sinulle siitä näytetunnin kuntosalilla. Täytä oheinen lomake niin tavataan pian kokeilutreenin merkeissä.
Kyllä, varaan näytetunnin: