Jäsentiedote ja jäsenetuja 5/2019

Aplicolla tapahtuu läpi kevään ja kesän. Valitse omat aktiviteettisi hyvinvointisi tueksi. Tervetuloa ensi viikolla juhlimaan 10 vuotta täyttäviä tilojamme. Tässä toukokuun jäsentiedote, ole hyvä.

APLICON RATAKADUN TILAT 10 VUOTTA

Syksyllä toimintamme täyttää 15 vuotta. Ensi viikolla Ratakadun tiloissa olemme olleet 10 vuotta. Synttäreitä vietetään koko ensi viikon. Jäsenten etuja ja tapahtumia viikolla:

  • Vartin Metodi – mitä saavutan, jos panostan 15 minuuttia päivässä? Luento Kunnon 15 minuuttia -kirjan pohjalta To 16.5. klo 19.30– Jutta Österberg-Hurme
  • Porrastreenit pe 17.5. klo 7.00 ja klo 7.30 – Christian Söderholm. Paikka harjunportaissa.
  • Arjen Hallinta -luento ti 21.5 klo 18.05 – Jussi Huttunen

Synttäriviikolla on täyden kympin tarjouksia joka päivä:

  • 13.5. Maanantaina UUSI Fysioterapia- yritys avaa ovensa Lohjalla Aplicon tiloissa. Fysios Aplico Lohja tarjoaa maanantaina 100 ensimmäistä fysioterapia- ja hieronta-aikaa 10 eurolla. Tule ja varaa aikasi tämän päivän aikana.
  • 14.5. Tiistaina on viikkokortti Aplicon kuntosalille ja ryhmäliikuntaan 10 eurolla.
  • 15.5. Keskiviikkona Aplico Ratakadun tilat tasan 10 vuotta ja 10 ensimmäistä jäsenyyttä tänään 10 % alennuksella.
  • 16.5. Torstaina 100 ensimmäistä konsultaatioaikaa personal trainerin kanssa 10 eurolla. Tule tekemään oma henkilökohtainen hyvänolon- suunnitelma.
  • 17.5. Perjantaina 10 TYHY -pakettia 10 % alennuksella. Kysy tarjousta esimerkiksi liikunnallisesta kokouksesta tai viinijoogasta kaveriporukalle.
  • 18.5. Lauantaina varatut InBody -kehonkoostumusmittaukset 10 eurolla.
  • 19.5. Sunnuntaina kevään ja kesän kolmen viikon starttikurssit 10 eurolla.

FYSIOS – APLICO YHTEISTYÖ ALKAA

Yksi synttärilahja 10 vuotta täyttävistä tiloista asiakkaillemme on tilojen laajentaminen ja toiminnan lisääminen. Uutta on jälleen luvassa, kun Fysios avaa toimipisteen toukokuussa Aplicon tiloihin. Fysiokselle tulee seitsemän hoitohuonetta, ja palveluita on fysioterapiasta urheiluhierontaan. Tavoitteena on luoda uusia toimintamalleja, joilla asiakkaamme ovat molemmin puolin terveempiä, aktiivisempia ja voivat hyvin. Kynnys aloittaa liikunta ja taas vastaavasti hakea hoitoa mm. fysioterapiasta madaltuu myös selvästi, kun toiminnat limittyvät osittain yhteen.

VALSSIKURSSI TULOSSA SOPIVASTI VIELÄ ENNEN KESÄÄ
Miten sinusta voisi kuoriutua parkettien partaveitsi? Osallistu toukokuussa Miikan ohjaamalle valssikurssille. Kurssilla edetään rauhassa, ja kaikki pääsevät varmasti tanssin saloihin kiinni Miikan ammattimaisessa ohjauksessa. Tanssiharjoituksissa pääset pitämään hauskaa ja liikkumaan tehokkaasti.

La 11.5. ja 25.5. klo 11:30 sekä ke 15.5. ja 29.5. klo 19:15
Jäsenetuhinta 49 euroa / muut 129 euroa. Ilmoittaudu mukaan: https://aplico.demo.site/yhteystiedot/ilmoittaudun-mukaan-seuraavaan-ryhmaan/

LAITEPILATEKSESTA RYHTIÄ KESÄÄN

Haluatko syventää Pilates -harjoitteluasi? Tule mukaan laitepilates -pienryhmään ja pääset viemään harjoittelusi ohjatusti täysin uudelle tasolle. Pilateslaite (Reformer) haastaa sinua ja samalla myös helpottaa sopivasti tekemistä. Tässä piilee yksi laitteiden monista eduista verrattuna ns. lattiapilatestuntiin. Ryhmä ke klo 17:00-18:00 kuusi kertaa ajalla 8.5.-12.6.2019

Aplicon jäsenetuhinta: 147,00 euroa, laskutus kahdessa erässä e-laskun mukana 73,50 euroa.

Muut: 195,00 euroa, laskutus mahdollinen yhdessä erässä tai kahdessa 97,50 euroa.

Ilmoittaudu mukaan ryhmään: https://aplico.demo.site/yhteystiedot/ilmoittaudun-mukaan-seuraavaan-ryhmaan/

UNELMIEN LIIKUNTAPÄIVÄ 10.5.

Toukokuun 10. päivä vietetään koko Suomen yhteistä liikuntapäivää Suomen olympiakomitean toimesta. Unelmien liikuntapäivä on kaikenlaisen liikkumisen pop up -päivä, johon kuka tahansa voi osallistua! Tule sinäkin ja sinun perheesi, urheiluseurasi, yhdistyksesi, työpaikkasi, tms. rakentamaan liikkumisen liputuspäivää Suomen suurimmaksi liikkumisen tapahtumaksi! Kerää ihmisiä ympärillesi, pohtikaa omia liikkumisen unelmianne ja ideoikaa, miten toteutatte niitä yhteisenä liikkumisen juhlapäivänä. Kertokaa ideastanne Aplicolle ja voimme toteuttaa unelmanne. Lähetä ryhmäsi nimi ja mikä olisi teidän unelmien liikuntapäivä niin valitsemme niistä kolme, jotka tulemme toteuttamaan. Unelmat voi lähettää osoitteella: info@aplico.fi

ÄITIENPÄIVÄ SUNNUNTAINA 12.5.

Tulevana sunnuntaina vietetään äitienpäivää ja tämän kunniaksi kaikki ryhmäliikuntatunnit ohjataan miesvoimin. Ohjaajaäidit viettävät ansaittua hemmottelupäivää. Huomioithan sunnuntain aikataulun:

Äitienpäivä:
10:00 BODYPUMP Les Mills / Jukka
17:15 SH’BAM Les Mills / Oskari
17:30 Teema- Keskiraskas sisäpyöräily / Jussi
17:35 Girya- kahvakuula / Risto L
18:25 YOGAFUNC / Risto L
19:15 Äitien ja Äijien jooga / Risto L

APLICON KESÄ STARTTAA 27.5.

Aplicon kesäaikataulu starttaa 27.5. Vastaanoton aikatauluihin ei muutoksia tule, mutta ryhmäliikuntapuolella kesä näkyy. Muun muassa Aurlahden rannassa ohjattavat kesän jumpat ovat tänäkin vuonna tarjonnassamme. Bailamama®Baby- tunti on rannassa tiistaisin 28.5.-18.6.2019 klo 10:00. Ranta Yogan ensimmäinen harjoitus tehdään 6.6. klo 9:15 ja jatketaan joka torstai 1.8. asti. Ranta Zumba® on ensimmäisen kerran poikkeuksellisesti Harjulla Move For Hope- tapahtuman yhteydessä 5.6.2019 klo 18:45 – 19:30. Tämän jälkeen Zumba®-tanssit normaalisti Aurlahdessa klo 18:30 läpi kesän. Aplico Outdoorissa pääset treenaamaan sekä ohjatusti että omatoimisesti markkinaviikosta lähtien niin pitkälle kuin kelit sallii. Perjantain ohjatulle Outdoor-tunnille saat ottaa vauvan rattaissa mukaan. Tämän lisäksi meillä on ohjattu lapsiparkki ulkona tuona aikana. Sateen sattuessa kaikki ohjatut Outdoor-tunnit ohjataan sisällä.

APLICON KEVÄTMARKKINAT HELATORSTAINA 30.5.
Hikeä ja Hupia tiedossa taas. Tervetuloa perinteisille kevätmarkkinoille Helatorstaina 30.5.19. Markkinat vietetään klo 9-13 Aplicon pihapiirissä. Ohjelmaa tapahtumassa on kaiken ikäisille.
Aikataulu:
9.15 RVP – reisi, vatsa, pakara 30min
9.50 BodyAttack Les Mills 30min
10.30 Vaunutreeni 30 min
10.30 Aplico Trainer Teamin vinkit kehonhuoltoon 20 min
11.00 Mölyapinat esiintyvät 30 min
11.45-13.00 Lavis Maraton 1h 15min
Tapahtumassa on myös kirpputori, markkinamyyjät, lapsille temppurata, pomppulinna, keppisrata, paloauto sekä talutusratsastusta. Buffetista voi ostaa makkaraa ja muita markkinaherkkuja. Viime vuonna kovasti pidetty Mölyapinat -bändi laulattaa ja tanssittaa lapsia ja lastenmielisiä klo 11.00. Kirpputori-paikat jaetaan paikanpäällä klo 08.30 alkaen saapumisjärjestyksessä. Paikan hinta 5 euroa/ Aplicon jäsenkortilla ilmainen.
Oletko kiinnostunut tulemaan markkina-myyjäksi? Ota yhteyttä info@aplico.fi tai 019-312 880.

ti 23.5. klo 18:00.Ilmoittautuminen varausjärjestelmästä tai vastaanotosta. Luennot ovat klubitilassa ja jäsenillemme maksuttomat!

Liikunnallista toukokuuta ja tapaamisiin klubilla!

Terveisin,

Jutta Österberg-Hurme, tj yhdessä koko henkilökunnan kanssa

Liikunta – ja Hyvinvointikeskus Aplico

info@aplico.fi

www.aplico.fi

www.facebook.com/AplicoLohja

Löydät meidät myös Whatsapista vastaanoton numerolla 050 3563045 ja Facebookin lisäksi Instagramista, Snapchatista sekä vlogin YouTubesta!

Aplicon Facebook -sivuille tästä!

 

 

Jaa tämä sivu
Facebook
Twitter

© Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy

Kyllä, haluan varata ajan kokeilutreeniin 35 €

Haluatko tulla tutustumaan meidän Personal Training-palveluumme? Haluamme tarjota sinulle 35 € kokeiluhinnalla yhden treenin valitsemasi personal trainerin kanssa. Voit myös kokeilla tuotetta X-Method, jolloin voit valita valikosta sen ja ohjaamme sinulle siitä näytetunnin kuntosalilla. Täytä oheinen lomake niin tavataan pian kokeilutreenin merkeissä.
Valitse X-method tai Personal Trainer: