Minä olen PT Jenny ja haluan auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi liikunnan parissa tai elämäntapamuutoksessa.
Olen entinen liikunnan vihaaja ja nykyään liikun ammatikseni, tiedän siis että jokainen meistä ei ole syntynyt rakastamaan liikuntaa. Tärkeintä on löytää se itselle mieluinen tapa liikkua, joka tuottaa myös niitä tuloksia mitä liikunnalta haluaa.
Autan sinut mielelläni alkuun ja pidemmällekin, olipa sitten tavoitteenasi painonpudotus, säännöllisen liikunnan aloittaminen, elintapojen korjaaminen tai voiman lisääminen.
Auktorisoitu Personal Traoner (APT), Koulutettu hieroja
- Liikunta-alan ammattilainen, jolla syvempi osaaminen myös lihasten anatomiasta ja niiden toiminnasta, sekä toiminnan häiriöistä.
- Suurimpina kiinnostuksenkohteina elämäntapamuutos hyvinvointi ja ilo edellä, voimaharjoittelu, laitepilates, sekä tanssijoiden oheisharjoittelu.
- Personal trainerina Aplicolla vuodesta 2021
- Koulutettu hieroja Fysios Mehiläisellä vuodesta 2022
Olen apunasi mm.
- painonpudotus ja kiinteyttäminen
- elämäntapamuutokset
- voimaharjoittelun tekniikat
- laitepilates- ja liikkuvuusharjoittelu
Oma elämäni kuluu töiden lisäksi mm.perheen parissa, koiran kanssa lenkkeilessä tai vaelluksilla. Lisäksi rakkaan intohimoni tankotanssin parissa, niin treenaten kuin ohjaten.
Koulutukset:
Auktorisoitu Personal Trainer, Koulutettu hieroja, Laitepilates- ja Pilates- ohjaaja, Yoga Flow- ohjaaja
