Ryhmäliikunnan starttikurssi

Ryhmäliikunnan starttikurssi on kolmen viikon kestoinen kurssi, jonka tavoitteena on tutustuttaa ryhmäläiset erilaisiin ryhmäliikuntatunteihin. Kurssin aikana tapaat liikunnanohjaajan ja ryhmäsi kerran viikossa ja jokaisella tapaamisella tutustutaan useampaan eri ryhmäliikuntatuntiin yhdessä jumpaten. Yhden tapaamisen kesto on yksi tunti. Yhteisten tapaamisten lisäksi saat käydä Aplicon ryhmäliikuntatunneilla ja kuntosalilla vapaasti koko kurssin ajan. 

Ryhmäliikunnan starttikurssi sopii kaikille ryhmäliikunnasta kiinnostuneille liikuntataustasta riippumatta. Pienryhmäharjoittelu mahdollistaa eri ryhmäliikuntatunteihin tutustumisen turvallisesti ja matalalla kynnyksellä. Liikunnanohjaajalta saat lisäksi suositukset juuri sinulle sopiviin harjoituksiin kurssin aikana.

Ryhmäliikunnan Starttikurssi 29,90 € sisältää:

•  Kolme pienryhmäohjausta
• Ohjeet ja neuvontaa juuri sinulle sopiviin harjoituksiin
• Opastuksen ryhmäliikuntatuntien käytäntöihin ja välineisiin
• Mahdollisuuden käyttää Aplicon liikuntapalveluita (kuntosali ja ryhmäliikunta) kurssin ajan

Löydät seuraavien kurssien aikataulun täältä!