Miten tulla voimakkaammaksi? Siihen löytyy ratkaisu tästä valmennusryhmästä. Ryhmässä keskitytään perusliikkeisiin kuntosalilla, tulemme tekemään maastavetoa, kyykkyä sekä penkkipunnerrusta. Näitä voimaliikkeitä tuetaan oikeanlaisilla apuliikkeillä sekä aerobisella harjoittelulla. Oletko valmis sitoutumaan 12 viikon treenijaksoon sekä tekemään 3 voimaharjoitusta viikossa kuntosalilla (2 omatoimista ja 1 ohjattu)? Mikäli vastaus on kyllä, niin lähde mukaan ja tule vahvemmaksi😊

Valmennusryhmän startti 2.2.2024

Treenit perjantaisin klo 11:00