Liikunta- ja Hyvinvointikeskus • (019) 312 880 • info@aplico.fi
3 890,00 €
X-methodilla pääset kuntoon 100 % tulostakuulla! X-method Coach yksilövalmennus takaa tuokset kuntotasostasi riippumatta. Valmennus koostuu kahdeksan viikon valmennusjaksoista. Viikko sisältää kolme harjoitusta, joista kaksi tehdään oman X-method valmentajan kanssa. Yksi intensiivinen 60 minuutin harjoitus on jaettu kolmeen eri osoon: kestävyys, voima sekä kunto.Vaihtelevat, koko kehoa kuormittavat harjoitteet toteutetaan oman kuntotasosi mukaisesti ammattitaitoisen valmentajan opastuksella.
© Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy