MamaCore (vauvan kanssa tai raskaana oleville)

MamaCore – Core kuntoon

Tunnilla opit oikean ryhdin, parannat tasapainoa sekä kehon yleistä hallintaa. Keskivartalon lihaksia vahvistetaan tällä tunnilla monipuolisesti lantionpohjaa unohtamatta. Tunti sopii loistavasti myös erkaumasta kärsiville ja palauttavaksi harjoitukseksi synnytyksen jälkeen. Harjoitteet sopivat myös raskaana oleville ja vahvistavat kehoa lempeästi.

Kurssi kuuluu Aplicon jäsenyyteen.

Kurssille voi osallistua myös kurssimaksulla: 4x kurssi 49,00€. Kurssin ajan saat myös käyttää kuntosalia sekä tutustua ryhmäliikuntatunteihin.

Seuraava kurssi tulossa syksyllä 2023!