9Months – kurssi raskaana oleville

49,00 

Kurssilla käymme läpi kehon muutoksia raskausaikana, miten voit harrastaa liikuntaa turvallisesti läpi raskausajan sekä valmistaa kehoasi synnytykseen ja siitä palautumiseen. Kurssille voi osallistua kaikissa raskauden vaiheissa.

Kurssiin sisältyy kolme tapaamista, jotka sisältävät sekä teoriaa että kevyttä liikuntaa. Teoriaosuuksissa aiheina ovat mm. raskauden vaikutukset kehoon ja liikkumiseen, keskivartalon palautuminen ja liikunnan aloittaminen synnytyksen jälkeen.

Kurssi kuuluu Aplicon jäsenyyteen.

Kurssille voi osallistua myös kurssimaksulla: 3x kurssi 49,00€. Kurssin ajan saat myös käyttää kuntosalia sekä tutustua ryhmäliikuntatunteihin.

Seuraava kurssi alkaa kesällä 2024. Kysy lisää: emma.linden@aplico.fi

Kyllä, haluan varata ajan kokeilutreeniin 35 €

Haluatko tulla tutustumaan meidän Personal Training-palveluumme? Haluamme tarjota sinulle 35 € kokeiluhinnalla yhden treenin valitsemasi personal trainerin kanssa. Voit myös kokeilla tuotetta X-Method, jolloin voit valita valikosta sen ja ohjaamme sinulle siitä näytetunnin kuntosalilla. Täytä oheinen lomake niin tavataan pian kokeilutreenin merkeissä.
Valitse X-method tai Personal Trainer: